
No więc tak staż aktualnie to 12 miesięcy ale niestety dość trochę czasu przebimbałem ze tak to określę tak około 3 miesięcy +/- tak 2 tygodnie.
Jestem po jednym cyklu kreatynowym + do tego gainerek był i monohydrant.
Zdjęcia troszkę stare ale prawie się nie zmieniłem jak narazie, zapewne jest to wina słabej diety...;/
Wymiary to tak:
Łapka 35cm lewa ciut odstaje i tylko 33,8cm...
Przedramię 30,5cm lewa także ciut odstaje podchodzi pod 30cm
Klatka 100cm tylko...
Udo 54cm...
Łydka 38cm
Talia 78cm przyznam się że zaniedbałem brzuch i to nawet bardzo...naprawiam to

Chciałbym się dowiedzieć jak to puki co wygląda i co dalej z tym robić.
No i jakieś foty
Plecy

Kliknij obrazek, aby powiększyć
Łapka

Kliknij obrazek, aby powiększyć
Triceps, klatka i bark też nawet widać

Kliknij obrazek, aby powiększyć
Od razu nastawiam się na krytykę...
