tu ''rusek'' cwiczę na siłowni 2 miesiące razem z cris3623 prosze o komentarze i rady
ale nie wiem jak dodać zdjęcia bo mi wyskakuje
przekroczono limit wysyłania
16 lat prosze o komentarze
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 23
• Strona 1 z 3 • 1, 2, 3
16 lat prosze o komentarze
przez cris3623 » 9 Czerwiec 2010, o 21:22
- cris3623
- Szeregowy
- Posty: 9
- Rejestracja: 17 Kwiecień 2010, o 20:29
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: 16 lat prosze o komentarze
przez smile » 9 Czerwiec 2010, o 21:39
wejdź sobie na stronę fototube.pl lub imageshack.us
za linkuj fotkę , później wybierz "link bezpośredni"
wklej ten link na forum w znacznikach [ img ] link [ /img ] (oczywiście bez spacji)
Czekamy na fotki
za linkuj fotkę , później wybierz "link bezpośredni"
wklej ten link na forum w znacznikach [ img ] link [ /img ] (oczywiście bez spacji)
Czekamy na fotki
-
smile - Starszy szeregowy
- Posty: 47
- Rejestracja: 16 Luty 2010, o 13:37
- Data urodzenia: 07 01 1987
Re: 16 lat prosze o komentarze
przez cris3623 » 9 Czerwiec 2010, o 21:40
- cris3623
- Szeregowy
- Posty: 9
- Rejestracja: 17 Kwiecień 2010, o 20:29
Re: 16 lat prosze o komentarze
przez smile » 9 Czerwiec 2010, o 21:43
Jak dla mnie 2 miesiące ćwiczeń to mało by się pokazywać
Moja rada to DUUUUUŻO JEEEEEEEEEDZ
p.s fajnie ci żebra widać
Moja rada to DUUUUUŻO JEEEEEEEEEDZ
p.s fajnie ci żebra widać
-
smile - Starszy szeregowy
- Posty: 47
- Rejestracja: 16 Luty 2010, o 13:37
- Data urodzenia: 07 01 1987
Re: 16 lat prosze o komentarze
przez cris3623 » 9 Czerwiec 2010, o 22:05
no właśnie jedz jem dużo ryżu makaronu mięsa róznego rodzaju. chciałbym kupic jakies odzywki tylko nie wiem co moze mi cos doradzicie np coś z gainera co??
- cris3623
- Szeregowy
- Posty: 9
- Rejestracja: 17 Kwiecień 2010, o 20:29
Re: 16 lat prosze o komentarze
przez NightKing » 9 Czerwiec 2010, o 22:06
jedz więcej to napewno, no i możesz się troche opalić
ile ważysz ?
ile ważysz ?
Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing - Generał brygady
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
Re: 16 lat prosze o komentarze
przez smile » 9 Czerwiec 2010, o 22:09
z odżywkami poczekaj - lepiej to w dietę zainwestuj ...
(zapewne młody jesteś co?)
(zapewne młody jesteś co?)
-
smile - Starszy szeregowy
- Posty: 47
- Rejestracja: 16 Luty 2010, o 13:37
- Data urodzenia: 07 01 1987
Re: 16 lat prosze o komentarze
przez cris3623 » 9 Czerwiec 2010, o 22:15
a jak bym kupił na początek Olimp X5 co myślicie ??
- cris3623
- Szeregowy
- Posty: 9
- Rejestracja: 17 Kwiecień 2010, o 20:29
Re: 16 lat prosze o komentarze
przez NightKing » 9 Czerwiec 2010, o 22:20
wage, wiek i wzrost podaj
Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing - Generał brygady
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
Re: 16 lat prosze o komentarze
przez Michał » 10 Czerwiec 2010, o 11:09
sezonowcy odzywki sa tylko do uzupelniania diety ... lepiej popraw diete.
odzywki sa tylko do uzupelniania diety ... lepiej popraw diete.
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Posty: 23
• Strona 1 z 3 • 1, 2, 3
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.