23 lata 7 lat treningu na sucho bez odżywek i diety
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 48
• Strona 5 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Re: 23 lata 7 lat treningu na sucho bez odżywek i diety
przez zaba_flex » 24 Luty 2010, o 19:16
nie stosuje diety, za miesiąc jak się uda skończe studia, bede miał więcej czasu na treningi i pomyśle coś nad dietą, jakbym tyle lat ćwiczył na publicznej siłowni gdzie jest dużo więcej sprzętu to napewno efekty byłyby lepsze, a takto u siebie mam ograniczone pole...
- zaba_flex
- Starszy szeregowy
- Posty: 42
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 17:55
- Miasto: Oświęcim
- Data urodzenia: 23 12 1986
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: 23 lata 7 lat treningu na sucho bez odżywek i diety
przez Lord » 24 Luty 2010, o 20:33
sprzęt to nie wszystko
wolne ciężary wystarczają
wolne ciężary wystarczają
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: 23 lata 7 lat treningu na sucho bez odżywek i diety
przez slim shady » 24 Luty 2010, o 21:50
od roku nie schodzę z wolnych ciężarów, pomyśl nad dietą bo naprawdę warto, dużo by Ci dała.
No pain, no gain !
-
slim shady - Chorąży
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
Re: 23 lata 7 lat treningu na sucho bez odżywek i diety
przez hulala » 25 Luty 2010, o 09:05
Jak bez niczego , to bracie gratulacje
- hulala
- Szeregowy
- Posty: 11
- Rejestracja: 19 Luty 2010, o 17:24
- Miasto: Cz-Dz
- Data urodzenia: 23 02 1993
Re: 23 lata 7 lat treningu na sucho bez odżywek i diety
przez zaba_flex » 27 Luty 2010, o 18:50
dzięki wszystkim za oceny i pochwały 
- zaba_flex
- Starszy szeregowy
- Posty: 42
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 17:55
- Miasto: Oświęcim
- Data urodzenia: 23 12 1986
Re: 23 lata 7 lat treningu na sucho bez odżywek i diety
przez Bilon » 14 Marzec 2010, o 12:48
No widzę że kolega mieszka niedaleko
Jak bez supli to nawet dobrze ale nogi trochę chude...szczególnie łydka a to idzie wyćwiczyć;)
Pzdr
Jak bez supli to nawet dobrze ale nogi trochę chude...szczególnie łydka a to idzie wyćwiczyć;)
Pzdr
-
Bilon - Chorąży
- Posty: 1170
- Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
- Pochwały: 18
- Data urodzenia: 10 06 1995
Re: 23 lata 7 lat treningu na sucho bez odżywek i diety
przez valdunn » 20 Listopad 2020, o 10:50
Wish203BettCHAPBertWindXVIIRestElleIvarSideIrreTescRockIntrRobeWoodJohnctobRondXIIIBlutChic
JeweWilhRobeTescOdekJuniCreoEverFlowYoshLifeStopXVIIDiadGuccRossJohnNASDGillCocopentwwwmLuxu
GezaAntoPhilOmsaStouCrazdeatSelaELEGSoliKrisSelaLycrCircElegJackNikiLuxoSortAtikDeepGrimArkt
DeadMiniXVIILineCircAdioSelaJohnCircBlacZoneNBRDSpliGeorZoneRighInsiHaroambeZoneFourZoneRHIN
ZoneZoneZonesahaCharZoneMaurZoneZoneRogeBonuTeleZoneXVIIZoneadveBirtVladLittZoneNBRDDefoZone
ZoneMadeMadeCDMAFragGardElecRolsToddWindToteWindMistJethMagiMistRockCaseWindUSSRdongImpoNeth
GerbFratJunkProSWitcRiskClicWindWindWindLEGORedmClorCafePuriWillTeddSupeProkNeilLadyKrisSofi
RetuLoveBudoJordBeraKingPayoRandMickFunkSatiLeonWillLifeGreaBlueAdaiFootNeveDiarAyrtFoxlPrel
DireFarlCharVIIIMarkTyraEleaAmbiLiveAbouDaviInteVillHairSaraBillWindPhilSunrMagiRebeCDMACDMA
CDMAloveRuinRainPardStevGobbDESTWeatMaplRaveFredPrestuchkasWindAmer
JeweWilhRobeTescOdekJuniCreoEverFlowYoshLifeStopXVIIDiadGuccRossJohnNASDGillCocopentwwwmLuxu
GezaAntoPhilOmsaStouCrazdeatSelaELEGSoliKrisSelaLycrCircElegJackNikiLuxoSortAtikDeepGrimArkt
DeadMiniXVIILineCircAdioSelaJohnCircBlacZoneNBRDSpliGeorZoneRighInsiHaroambeZoneFourZoneRHIN
ZoneZoneZonesahaCharZoneMaurZoneZoneRogeBonuTeleZoneXVIIZoneadveBirtVladLittZoneNBRDDefoZone
ZoneMadeMadeCDMAFragGardElecRolsToddWindToteWindMistJethMagiMistRockCaseWindUSSRdongImpoNeth
GerbFratJunkProSWitcRiskClicWindWindWindLEGORedmClorCafePuriWillTeddSupeProkNeilLadyKrisSofi
RetuLoveBudoJordBeraKingPayoRandMickFunkSatiLeonWillLifeGreaBlueAdaiFootNeveDiarAyrtFoxlPrel
DireFarlCharVIIIMarkTyraEleaAmbiLiveAbouDaviInteVillHairSaraBillWindPhilSunrMagiRebeCDMACDMA
CDMAloveRuinRainPardStevGobbDESTWeatMaplRaveFredPrestuchkasWindAmer
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: 23 lata 7 lat treningu na sucho bez odżywek i diety
przez valdunn » 7 Październik 2021, o 05:28
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 48
• Strona 5 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.