22 lata 3 miesiące siłowni

alig88 · przez **alig88** » 2 Czerwiec 2010, o 16:34

jak możecie proszę o ocenę wiem że masy brakuje ale ciężko jest mi ją złapać bo trenuję siatkówkę. Jedyne odżywki to carbo żeby mieć siłę na siłownie i trening. ale od następnego miesiąca tylko siłownia zostaje...
Moje parametry
Wzrost 185
Waga 91 kg
Max na klatkę 92
Reszty nie mierzyłem

Nie wiem dlaczego mam taką wagę gdyż nie jestem jakoś szczególnie zalany tłuszczem...

http://img192.imageshack.us/i/img0131y.jpg/
http://img36.imageshack.us/i/img0132d.jpg/
http://img686.imageshack.us/i/img0133nv.jpg/

Jestem amatorem więc proszę o wyrozumiałość

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

ligmansu · przez **ligmansu** » 2 Czerwiec 2010, o 17:39

no i co ze trenujesz siatkowke ????
ja gralem 7 lat w siate i co ?? najwiecej mialem 93 kg przy moim wzroscie i nie przeszkadzalo mi to w grze.... fakt troszke za niski bylem....;/;/;/ ale skakalem wyzej niz nie jeden przy moim wzroscie.... to nie jset tlumaczenie..... DIETA DIETA DIETA i ostre treningi tylko tak mozesz cos zyskac.... a jak za ciezko to do piaskownicy

:):):)
trenuj trenuj bedzie dobrze

Pakerrio · przez **Pakerrio** » 2 Czerwiec 2010, o 18:19

Trenuj

Powodzenia

Oliver · przez **Oliver** » 2 Czerwiec 2010, o 18:42

ile ważysz? 91kg? a gdzie te kilogramy schowałeś? przy tym poziomie BF jakbyś tyle ważył przy tym wzroście to kafar byś był...
zmień wagę bo Cie oszukuje.

alig88 · przez **alig88** » 2 Czerwiec 2010, o 21:49

własnie nie chodzi o wagę bo ważyłem się na 2 różnych i wykazały mi to samo...

4rScorpion · przez **4rScorpion** » 2 Czerwiec 2010, o 21:58

Nie powinno być tak że wrzuca się ankietę z wymiarami i kompletne fotki, np z nogami?

alig88 · przez **alig88** » 3 Czerwiec 2010, o 00:31

"ligmansu" zalezy co Ty rozumiesz pod pojęciem trenowanie siatkówki....
Bo ja mam 4 razy w tygodniu trening po 2h a w soboty mecze ligowe. Wiec nawet przy dobrej diecie pewnych rzeczy uważam że się nie przeskoczy... Na szczęście jest to moj ostatni sezon w siatkówkę więc mogę trochę wiecej uwagi poświęcić siłowni...

4rScorpion · przez **4rScorpion** » 3 Czerwiec 2010, o 07:38

Bo ja mam 4 razy w tygodniu trening po 2h a w soboty mecze ligowe. Wiec nawet przy dobrej diecie pewnych rzeczy uważam że się nie przeskoczy...

A co jest Twoim celem?

Oliver · przez **Oliver** » 3 Czerwiec 2010, o 09:33

Scorpion tak powinno być ale ja niestety ich do tego nie zmuszę, każdemu nie bd warnów dawał...
alig zapewne kościec masz dobrze rozwinięty i ciężki.

cooler_102 · przez **cooler_102** » 3 Czerwiec 2010, o 11:12

nic nie widac cwicz dalej

22 lata 3 miesiące siłowni

22 lata 3 miesiące siłowni

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: 22 lata 3 miesiące siłowni

Re: 22 lata 3 miesiące siłowni

Re: 22 lata 3 miesiące siłowni

Re: 22 lata 3 miesiące siłowni

Re: 22 lata 3 miesiące siłowni

Re: 22 lata 3 miesiące siłowni

Re: 22 lata 3 miesiące siłowni

Re: 22 lata 3 miesiące siłowni

Re: 22 lata 3 miesiące siłowni

Kto jest na forum