motyle

artus5 · przez **artus5** » 14 Marzec 2010, o 11:33

staram sie jesc 5 razy dziennie w mniejszych porcjach

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Michał · przez **Michał** » 14 Marzec 2010, o 11:39

artus5 napisał:no nie mam ... moze ty masz jakis dobry pomysl na ta diete?:D

ja mam dobry pomysl

wejsc do dzialu dieta i cos ulozc pod siebie i dac do sprawdzenia

szczuro19 · przez **szczuro19** » 14 Marzec 2010, o 12:19

postaw na diete i kazdy trening jak swieto

no i czas

Oliver · przez **Oliver** » 14 Marzec 2010, o 16:25

powinno być 5-6 razy w większych posiłkach:P
masz chodzić najedzony, nie możesz być głodny między posiłkami.

szczuro19 · przez **szczuro19** » 14 Marzec 2010, o 17:31

jedz ryz kasze gryczana czasem makaron xD i duzo miesa zwierzece mieso jest najlepsze na przytycie zawiera bardzo przysfajalne białka jedz przed samym spaniem jesli zjesz kolacje a spac bd szed jednak potem to zjedz jeszcze raz

a nie jak to kazdy juz zjadl to nie jest głodny i wali w kime

artus5 · przez **artus5** » 14 Marzec 2010, o 20:21

dzieki wielkie ;P

Bilon · przez **Bilon** » 14 Marzec 2010, o 20:28

Nie można mniejszych fotek? Nie da się całych zobaczyć...Zmniejsz format troszkę , puki co po prostu chudy jesteś ;]

artus5 · przez **artus5** » 14 Marzec 2010, o 20:32

teraz wlasnie przytylem wczesniej to bylo chudo

nastepne beda mniejsze

Pablos007 · przez **Pablos007** » 14 Marzec 2010, o 21:53

artus5 jaką odżywkę pijesz na masę ??

Oliver · przez **Oliver** » 14 Marzec 2010, o 22:23

nie stosujcie sformułowań "odżywka na masę"... na masę to jest micha
mówcie po prostu gainer

motyle

Re: motyle

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: motyle

Re: motyle

Re: motyle

Re: motyle

Re: motyle

Re: motyle

Re: motyle

Re: motyle

Re: motyle

Kto jest na forum