Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Nasze Zdjęcia

    • motyle

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    motyle

    Postprzez artus5 » 13 Marzec 2010, o 21:17

    dopiero co przbralem na masie wczesniej to kosci bylo mi widac xD
    Załączniki
    201003081148.jpg
    201003081148.jpg (224.79 KiB) Obejrzany 2445 razy
    201003071125.jpg
    201003071125.jpg (95.34 KiB) Obejrzany 2445 razy
    artus5
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 20:13
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: motyle

    Postprzez rafimoc » 13 Marzec 2010, o 21:22

    troche samokrytyki.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław
    Góra

    Re: motyle

    Postprzez Michał » 13 Marzec 2010, o 21:26

    fajne plytu u sifitu na ostatnim zdjeciu :) i tak jak mowilem w poprzednim temacie. malo masy i tylem

    P.S Zdjecia dawaj w jednym temacie.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: motyle

    Postprzez artus5 » 13 Marzec 2010, o 21:28

    no wiem wiem wlasnie jestem tu 1 raz i daletego tak mi tu nie wychodzi
    artus5
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 20:13
    Góra

    Re: motyle

    Postprzez Michał » 13 Marzec 2010, o 21:29

    pobedziesz chwile to sie przyzwyczaisz :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: motyle

    Postprzez artus5 » 13 Marzec 2010, o 21:30

    staram sie
    artus5
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 20:13
    Góra

    Re: 108 cm w klatce

    Postprzez artus5 » 13 Marzec 2010, o 21:48

    i jak ?
    Załączniki
    201003081146.jpg
    201003081146.jpg (214.55 KiB) Obejrzany 2419 razy
    artus5
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 20:13
    Góra

    Re: motyle

    Postprzez artus5 » 13 Marzec 2010, o 21:49

    ;]
    Załączniki
    201003071129.jpg
    201003071129.jpg (212.48 KiB) Obejrzany 2415 razy
    artus5
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 20:13
    Góra

    Re: motyle

    Postprzez lMathew » 13 Marzec 2010, o 21:55

    postaraj się nie garbić bo wpływa to na niepoprawne ułożenie kostno szkieletowe, przez co w niektórych ćwiczeniach nie wykorzystujesz pełnego potencjału mięśni.

    Jak już wcześniej pisałem - jeszcze wiele przed Tobą. Musisz zwiększyć masę, następnie troszke podciąć i będzie dobrze ;)
    Image
    **Prace techniczne. Niebawem powracam**
    Awatar użytkownika
    lMathew
    Starszy sierżant
     
    Posty: 362
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 17:25
    Miejscowość: Łosice
    Pochwały: 23
    Miasto: Łosice
    Data urodzenia: 07 05 1991
    Góra

    Re: motyle

    Postprzez artus5 » 13 Marzec 2010, o 21:57

    dzieki :)
    artus5
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 20:13
    Góra
    Następna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.