mumin-nowy na pokladzie

..:Damian:.. · przez **..:Damian:..** » 27 Grudzień 2009, o 12:51

Mnie zazwyczaj bo dobrym treningu łydek kurcz łapie nie wiem u was tak samo?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Oliver · przez **Oliver** » 27 Grudzień 2009, o 12:52

kurcz? słaba rozgrzewka:)

Lord · przez **Lord** » 27 Grudzień 2009, o 12:53

ja dobrze rozciągam łydkę w całym zakresie jej pracy i nie mam z tym problemu
wypychanie kantu suwnicy palcami dla mnie rewelacyjne ćwiczenie
pcham do przodu placami a w drodze powrotnej daje palce ma maxa do tyłu

..:Damian:.. · przez **..:Damian:..** » 27 Grudzień 2009, o 12:55

Ja po suwnicy też nie mam
Ale np. wspięcia na palcach z obciążeniem to po tym mnie od razu łapie kurcz

Możliwe, że słaba rozgrzewka

mumin112 · przez **mumin112** » 27 Grudzień 2009, o 13:19

probowalem juz duzo rzeczy
najpierw cwiczyle raz w tygodniu
pozniej 2 razy
pozniej co 2 dzien
superseriie...bez zadowalajacych jak dla mnie efektów
co do PH tego nie ruszyłem i nie ruszę...SAA po co oszukiwac...bylo jest i bedzie to sie tak szybko nie zmieni
w dzisiejszych czasach to jest niezbedne zeby powalczyc chodz na MP.
nie przesadzam 2 bombki byly,nie mocne ale myslac o zawodach musze z grubej rury poleciec niestety.
pozdrawiam

thegame · przez **thegame** » 27 Grudzień 2009, o 16:35

Elegancko, ale te łydki............
Próbowałeś 10x10 na łydki?

mumin112 · przez **mumin112** » 27 Grudzień 2009, o 16:52

game-nie probowalem wdzieczny bede na napiszesz na priwa.

SebaWlkp · przez **SebaWlkp** » 27 Grudzień 2009, o 21:25

Elegancko jest, dobre plery

SebaWlkp · przez **SebaWlkp** » 27 Grudzień 2009, o 21:30

a masz może jakieś foty z początków, jak zaczynałeś?

mumin112 · przez **mumin112** » 27 Grudzień 2009, o 22:58

zdjecie po 6 miesiacach cwiczen

mumin-nowy na pokladzie

Re: mumin-nowy na pokladzie

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: mumin-nowy na pokladzie

Re: mumin-nowy na pokladzie

Re: mumin-nowy na pokladzie

Re: mumin-nowy na pokladzie

Re: mumin-nowy na pokladzie

Re: mumin-nowy na pokladzie

Re: mumin-nowy na pokladzie

Re: mumin-nowy na pokladzie

Re: mumin-nowy na pokladzie

Kto jest na forum