Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Nasze Zdjęcia

    • Pojedyncze zdjęcia

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez dmq1992 » 23 Luty 2010, o 21:30

    A to coś ode mnie :) Mam bardzo krótki staż i dopiero teraz zaczynam cwiczyć Barki i plecki... A wczesniej rekreacyjnie łapki i klata przy czym schudłem 22 kg :D
    http://photos.nasza-klasa.pl/15810700/4 ... 8be82.jpeg - beznadziejne plecy..
    http://photos.nasza-klasa.pl/15810700/4 ... 450dd.jpeg - Wiele do wycięcia i tym narazie się zajmuję.

    Rekord na klate 118 kg. Wczoraj wbity. Zdjęcia robione również wczoraj.
    dmq1992
    Kapral
     
    Posty: 51
    Rejestracja: 13 Luty 2010, o 22:24
    Miasto: opole
    Data urodzenia: 17 01 1992
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Lord » 23 Luty 2010, o 22:27

    gdzie fotki?
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez kazik. » 23 Luty 2010, o 22:29

    dmq1992 - wrzuć zdjęcia na inny serwer.
    Awatar użytkownika
    kazik.
    Major
     
    Posty: 2449
    Rejestracja: 17 Grudzień 2009, o 19:33
    Pochwały: 51
    Góra

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Oliver » 23 Luty 2010, o 22:36

    same linki zostawilem, jakby nie chciało wczytać odświeżcie, kolega troche zalany.
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42
    Góra

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez Lord » 24 Luty 2010, o 08:59

    mi nie działa
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez dmq1992 » 24 Luty 2010, o 14:32

    no to jeszcze raz.
    Image
    tutaj waga 98 kg ale mam zamiar zredukować do 85-90 jak narazie.
    Image

    Totalnie nie ogarniete plecy... Lecz z nimi dopiero zaczynam i cieńko barki.
    dmq1992
    Kapral
     
    Posty: 51
    Rejestracja: 13 Luty 2010, o 22:24
    Miasto: opole
    Data urodzenia: 17 01 1992
    Góra

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez createz » 24 Luty 2010, o 15:55

    łapy zmasowane idą w sumie równo z barkiem. No zdecydowanie czas na plecy :p kaptury :p, Ciężko ocenić klatkę w tej pozie. brzuchol bym poprawił bo tam dużo kg siedzi :p
    cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
    Awatar użytkownika
    createz
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 463
    Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
    Pochwały: 27
    Data urodzenia: 0- 0-1988
    Góra

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez dmq1992 » 24 Luty 2010, o 16:09

    No mam zamiar zredukować mase i to znacznie. Juz mam nawet spalacz za 2 tyg ruszam z redukcją. No kaptury to porażka u mnie a reszta pleców z resztą też.:)
    dmq1992
    Kapral
     
    Posty: 51
    Rejestracja: 13 Luty 2010, o 22:24
    Miasto: opole
    Data urodzenia: 17 01 1992
    Góra

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez DaGoMe » 24 Luty 2010, o 17:02

    o stary...
    Awatar użytkownika
    DaGoMe
    Sierżant
     
    Posty: 299
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 15:49
    Pochwały: 7
    Miasto: Otwock
    Data urodzenia: 06 08 1989
    Góra

    Re: Pojedyncze zdjęcia

    Postprzez mlody1144 » 24 Luty 2010, o 19:19

    nooo redukcja
    mlody1144
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 167
    Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 15:20
    Pochwały: 1
    Góra
    PoprzedniaNastępna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron