wiadoma rzecz

Proszę o szczere opinie
Wystawiam to jeszcze raz bo tamte zdjęcia trochę małe były

jak zrzucisz z pasa będzie ładnie plecy widać, póki co brak w nich szerokości (najszersze), grubość prostowników ładna:)
ładnie barki się prezentują, bicepsy to poprawy, trochę zalane łapki i jakbyś to zrzucił to trochę chudo by to wyglądało:)
tricepsy powoli się pokazują, pracuj nad nimi dalej, kaptury zdecydowanie do poprawy:)
nie wiem jak klatka, ale za dużo masy chyba w niej nie ma, ale są dwa powody dlaczego nie jest widoczna w tej pozycji,
albo zbyt wysoki dla niej BF (ogólnie nie masz wysokiego ale klatka pięknie się odznacza przy niskim), lub zbyt mała masa:)
nie wiem jak z nogami bo pewnie ciemne "coś" je zasłania:)
tak poza tym jest pozytywnie, jesteś niski także pracuj nad brzuchem i bokami, nie zalej się zbytnio bo u niskich to bardzo widać....
ja jestem wyższy o 7cm a mam tyle samo w pasie przy 10kg więcej:)
pozdr

Troszkę zalany ale jestem właśnie w czasie cyklu na masę więc to chyba normalne... Ale faktycznie troszkę zrzucic by się przydało. Zastanawiam się nad bieganiem... Powiedzmy dwa razy w tygodniu po jakieś 20min... ale nie wiem czy to dobry pomysł w trakcie treningu na masę... Poza tym nie biorę żadnych odżywek, ani innych wspomagaczy... Dzięki za opinie

włączenie aerobów będzie najlepszym rozwiązaniem:)

ładne barki i fajne krótkie bicepsy

barki jak barki klata slabo, to chyba wina braku masy, troche tez podlany jestes ale jak zredukujesz to z lapek ci poleci, nie jest zle, jedziesz dalej
pozdro