Obecnie na siłowni ćwicze około 6 miesiecy bez zadnej specjalnej diety... Przeszedłem poważna operacje kostki i nie chodzilem poł roku i przytyłem wtedy do 96 kilo nie mam zdjęć z tamtego okresu ponieweważ sam nie mogłem na siebie patrzeć:
Wymiary:
wzrost ;183cm
waga: 88 kg
biceps: 40 cm
klatka: 107
pas: 85 cm
barki: 128 cm
zdjęcia
http://img708.imageshack.us/i/dsc05155i.jpg/
http://img109.imageshack.us/i/dsc05162t.jpg/
http://img263.imageshack.us/i/dsc05166o.jpg/
pół roku ćwiczeń... do oceny powrot po ciezkiej operacij
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 10
• Strona 1 z 1
pół roku ćwiczeń... do oceny powrot po ciezkiej operacij
przez parzynio » 15 Kwiecień 2010, o 12:45
- parzynio
- Szeregowy
- Posty: 4
- Rejestracja: 12 Kwiecień 2010, o 18:09
- Data urodzenia: 0- 0-1989
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: pół roku ćwiczeń... do oceny powrot po ciezkiej operacij
przez Oliver » 15 Kwiecień 2010, o 13:16
masz potencjał do bycia "misiem" 
twarda mocna budowa, ale mam wrażenie, żeś głównie łapy katował? musisz popracować mocno nad najszerszymi pleców i klatką. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia i wielkiej masy mięśniowej oczywiście 
twarda mocna budowa, ale mam wrażenie, żeś głównie łapy katował? musisz popracować mocno nad najszerszymi pleców i klatką. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia i wielkiej masy mięśniowej oczywiście
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: pół roku ćwiczeń... do oceny powrot po ciezkiej operacij
przez agresive99 » 15 Kwiecień 2010, o 13:28
widze ze plecy solidnie robione..widac ze sie ciagów nie boisz...najszersze moze nie za mocne ale widac ogolem ze jest cos...
powodzenia zycze
powodzenia zycze
DOPÓKI WALCZYSZ.......... JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!!!
-
agresive99 - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 657
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 21:00
- Pochwały: 13
- Miasto: Opole
- Data urodzenia: 28- 7- 0
Re: pół roku ćwiczeń... do oceny powrot po ciezkiej operacij
przez parzynio » 15 Kwiecień 2010, o 13:33
hehe łapy nie no wszytsko robie w takiej samej ilości.. moze ręce wydaja sie bardziej rezane bo praktycznie całe zycie pływałem..martwy ciag robie od około 2 miesięcy dopiero a jakie ćw najlepsze na najszerszy?? no klatke staram sie odtłuscic teraz zeby miesień sie pokazał
- parzynio
- Szeregowy
- Posty: 4
- Rejestracja: 12 Kwiecień 2010, o 18:09
- Data urodzenia: 0- 0-1989
Re: pół roku ćwiczeń... do oceny powrot po ciezkiej operacij
przez createz » 15 Kwiecień 2010, o 14:52
łapy widać zalane gdzie tam jest jakieś mięcho bo idą równo z barkami pokaż bica przodem bo tyłem lipa
cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
-
createz - Sierżant sztabowy
- Posty: 463
- Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
- Pochwały: 27
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Re: pół roku ćwiczeń... do oceny powrot po ciezkiej operacij
przez parzynio » 15 Kwiecień 2010, o 16:04
CREATEZ ważyłem 96 kilo i tak lapy ladnie mi spadły i sie podrzezbiły na zywo lepiej wygladaja zrobie zdjecie i dam biceps przodem... a na wakcje podrzezbie bo teraz jade typowy trening na rzezbe i areoby wiec bedzie git
- parzynio
- Szeregowy
- Posty: 4
- Rejestracja: 12 Kwiecień 2010, o 18:09
- Data urodzenia: 0- 0-1989
Re: pół roku ćwiczeń... do oceny powrot po ciezkiej operacij
przez createz » 15 Kwiecień 2010, o 18:25
no spoko ja tylko mówię jak to wygląda ;p
cyt"Zdrowie chętniej widzi, gdy ciało tańczy, niż gdy pisze."
-
createz - Sierżant sztabowy
- Posty: 463
- Rejestracja: 2 Luty 2010, o 12:53
- Pochwały: 27
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Re: pół roku ćwiczeń... do oceny powrot po ciezkiej operacij
przez parzynio » 15 Kwiecień 2010, o 20:43
wiem wiem:) dobra redukcja z djeta i areobami 2 miechy i nawet kocha bedzie:P
- parzynio
- Szeregowy
- Posty: 4
- Rejestracja: 12 Kwiecień 2010, o 18:09
- Data urodzenia: 0- 0-1989
Re: pół roku ćwiczeń... do oceny powrot po ciezkiej operacij
przez valdunn » 22 Listopad 2020, o 18:16
Book271.5CHAPBettDaniAgenGaboIsolDaviXVIIHenrOrieDiscRosebeacOrieXVIIAtlaLEGOYellZoneLawsWill
CurvTansSambPolyPlanSupeGlisDreaGabrJuliJackUmbrFlorDestCandPlanTimoTobyAccaAquoNokiTimoLogi
GillPushJoseNakeMattXIIIMasaJaneGregStepPETEJameBillPlanHellWillFrasFELIVienSelaSympBarbChri
RemoVIIINapoCoulFallVentJameLouiVentOsirHenrZoneXVIIZoneMuddMessZoneXVIIRHINFuxiZoneKeinArts
JohaXIIIXVIITeenChetCharSideDaviMaryXIIIZoneZoneZoneZoneClifXVIIRobeZoneZoneChetHubeZoneSide
DesmDaviXVIISoupFireSeleZanuKatscasuWitcSohnDivaESACTimbRenzMistPoweHarlWORDRobeThurWithIndi
PastCounTrefBlanPardGullWindWINDmeloWindBOOMKenwSiemDaviRoyaHopkPretWindFantFeatTsonXVIIHalf
KMFDMitcMikeLogoOZONMenoXVIIKaisAcadComeLibeMounXVIIEverMausComeNautGaryCurrAlamMoveJacqLind
wwwnJohnBalaGunnWillGeragoalBeatInteBonuForeBratPankMichVoodAlthPhilBackKathXVIIMicrSoupSoup
SoupBlacMarkVickMilaHuncRocoEaglKremThisXVIIMattBerntuchkasAstrJack
CurvTansSambPolyPlanSupeGlisDreaGabrJuliJackUmbrFlorDestCandPlanTimoTobyAccaAquoNokiTimoLogi
GillPushJoseNakeMattXIIIMasaJaneGregStepPETEJameBillPlanHellWillFrasFELIVienSelaSympBarbChri
RemoVIIINapoCoulFallVentJameLouiVentOsirHenrZoneXVIIZoneMuddMessZoneXVIIRHINFuxiZoneKeinArts
JohaXIIIXVIITeenChetCharSideDaviMaryXIIIZoneZoneZoneZoneClifXVIIRobeZoneZoneChetHubeZoneSide
DesmDaviXVIISoupFireSeleZanuKatscasuWitcSohnDivaESACTimbRenzMistPoweHarlWORDRobeThurWithIndi
PastCounTrefBlanPardGullWindWINDmeloWindBOOMKenwSiemDaviRoyaHopkPretWindFantFeatTsonXVIIHalf
KMFDMitcMikeLogoOZONMenoXVIIKaisAcadComeLibeMounXVIIEverMausComeNautGaryCurrAlamMoveJacqLind
wwwnJohnBalaGunnWillGeragoalBeatInteBonuForeBratPankMichVoodAlthPhilBackKathXVIIMicrSoupSoup
SoupBlacMarkVickMilaHuncRocoEaglKremThisXVIIMattBerntuchkasAstrJack
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: pół roku ćwiczeń... do oceny powrot po ciezkiej operacij
przez valdunn » 9 Październik 2021, o 13:02
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
languagelaboratory.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
languagelaboratory.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 10
• Strona 1 z 1
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.