GY$IU

Kwachu · przez **Kwachu** » 30 Grudzień 2009, o 09:33

Dieta wygląda słabo.
Co do efektów to brak są ale rób MASĘ

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

carbo44 · przez **carbo44** » 30 Grudzień 2009, o 10:49

jak dodawac foty tyz chce sie pochwalic

carbo44 · przez **carbo44** » 30 Grudzień 2009, o 10:51

jak dodac foto ?????

Oliver · przez **Oliver** » 30 Grudzień 2009, o 10:53

łapy, barki, klatka - urosły, możliwe, że też kaptury ale niestety słabo widać.
z plecach nie widzę zbytnio różnicy, dodaj więcej fotek i inne pozycje:)
podaj wymiary, rekordy, staż, cykle itp.

Carbo czytaj podwieszone i zrób swój temat jak chcesz, albo dodaj do "Pojedyncze zdjęcia"

Kwachu · przez **Kwachu** » 30 Grudzień 2009, o 10:54

http://www.fotosik.pl/ -wgrywasz zdjęcie z komputera

GY$IU · przez **GY$IU** » 30 Grudzień 2009, o 12:02

bo to taki lekki posiłek zrobiłem bo jak bym dodał coś pożywnego to bym nie miał gdzie zmieścić innych posiłków:D

GY$IU · przez **GY$IU** » 30 Grudzień 2009, o 12:13

Carbo zrób temat a z resztą już dojdziesz jak zaczniesz robić

carbo44 · przez **carbo44** » 30 Grudzień 2009, o 17:21

wy jestescie nienoralni on musi nabrac masy nie tylko odrazu czystej masy musi poprostu przytyc

a potem wyrabiac sucha mase miesniowa bo na tym jadlospisie mu nie pojdzie ni huhu

Lord · przez **Lord** » 30 Grudzień 2009, o 17:28

ogólnie dziwna dieta bo albo w posiłku masz same węgle albo samo białko
ogólnie mało węgli a tego Ci potrzeba
zgadzam się na takiej diecie nie zrobisz masy
jak dla mnie do poprawy
napisz konkretnie ile czego jesz to możemy poprawić

Kwachu · przez **Kwachu** » 30 Grudzień 2009, o 17:31

Ale wszystko z umiarem, niech intuicyjnie da wegli i reguluje nimi kalorycznosc. zalewa go odejmuje, stoi w miejscu z masą dodaje

GY$IU

Re: GY$IU

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Kto jest na forum