GY$IU

GY$IU · przez **GY$IU** » 29 Grudzień 2009, o 23:10

Siema mam 16 lat ćwicze jakieś 17 miechów brałem geinega 30% i aminokwasy proste.Miałem robić mase ale troche
nie wyszło zaczołem stosować diete i z 75kg spadłem na 65(tyle obecnie waże).

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

kazik. · przez **kazik.** » 29 Grudzień 2009, o 23:12

Strasznie małe te zdjęcia:) szkoda że nie zrobiłes tak jak ci mówiłem.

..:Damian:.. · przez **..:Damian:..** » 29 Grudzień 2009, o 23:14

Wstaw większe to foty bo z letka nic nie widać

GY$IU · przez **GY$IU** » 29 Grudzień 2009, o 23:17

zaraz coś z tym zrobie

..:Damian:.. · przez **..:Damian:..** » 29 Grudzień 2009, o 23:18

Weź zrób linki do fot przez

http://www.imageshack.us/

I powstawiaj linki na forum

kazik. · przez **kazik.** » 29 Grudzień 2009, o 23:33

zrobione:)

GY$IU · przez **GY$IU** » 29 Grudzień 2009, o 23:34

wielkie dzięki:))

..:Damian:.. · przez **..:Damian:..** » 29 Grudzień 2009, o 23:41

Jakoś po fotkach nie widzę dużej różnicy w masie.

Wstaw jak możesz tą dietę po której masa Ci spadła jak możesz

GY$IU · przez **GY$IU** » 29 Grudzień 2009, o 23:54

starej to nie pamiętam ale nowa wygląda tak
posiłek1
2jajka z płatkami owsianymi
garść orzechów włoskich
i jakieś warzywo
2posilek
pierś kurczaka z surówką
3posilek
tuńczyk ze szpinakiem
4posiłek
pierś z kurczaka ryż brązowy
5posiłek
wafle ryżowe
6posiłek
twaróg półtłusty i jakieś warzywo
i do tego kupuje teraz xxl mass z treka więc masa pujdzie mam taką nadzieje

Fryzek · przez **Fryzek** » 30 Grudzień 2009, o 00:40

jak nie idzie to zwieksz bilans, czemu same wafle ryzowe bez biała?

GY$IU

GY$IU

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Re: GY$IU

Kto jest na forum