trening z przerwami
Moderator: Michał Bodzioch
trening z przerwami
przez Grepcio;) » 30 Styczeń 2010, o 19:13
- Załączniki
-
- Mam 13 lat i cwiczyłem kilka lat ale z przerwami moje aktualne wymiary to: biceps 30cm barki 110cm klata 88cm a podnosze na klatke 70kg na biceps 36kg na martwy ciąg 95kg
- DSC00053.JPG (11.23 KiB) Obejrzany 2897 razy
- Grepcio;)
- Szeregowy
- Posty: 12
- Rejestracja: 5 Styczeń 2010, o 14:29
- Miasto: Pardołów
- Data urodzenia: 28 09 1996
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: trening z przerwami
przez Oliver » 30 Styczeń 2010, o 19:18
większe foto by się przydało i więcej, tutaj niewiele widać.
napisz więcej o sobie.
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: trening z przerwami
przez DaGoMe » 30 Styczeń 2010, o 23:07
viewtopic.php?f=13&t=30
Punkt 2 np..... pojedyncza fotka, do pojedynczych fotek...
-
DaGoMe - Sierżant
- Posty: 299
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 15:49
- Pochwały: 7
- Miasto: Otwock
- Data urodzenia: 06 08 1989
Re: trening z przerwami
przez Maciej0701 » 30 Styczeń 2010, o 23:19
- Maciej0701
- Generał brygady
- Posty: 3931
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
- Pochwały: 12
- Miasto: TOLEDO
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Re: trening z przerwami
przez DaGoMe » 30 Styczeń 2010, o 23:21
-
DaGoMe - Sierżant
- Posty: 299
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 15:49
- Pochwały: 7
- Miasto: Otwock
- Data urodzenia: 06 08 1989
Re: trening z przerwami
przez DM_FiGhter » 31 Styczeń 2010, o 00:01
-
DM_FiGhter - Starszy szeregowy
- Posty: 29
- Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 15:06
- Miasto: Linia
- Data urodzenia: 10 05 1992
Re: trening z przerwami
przez Oliver » 31 Styczeń 2010, o 00:09
ale popieram, teraz będą kasowane tematy z jedną fotką.
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: trening z przerwami
przez Grepcio;) » 31 Styczeń 2010, o 10:28
Grepcio;) napisał:Kilka lat treningu ale z duzymi przerwami
- Załączniki
-
- DSC00027.JPG (83.43 KiB) Obejrzany 2860 razy
- Grepcio;)
- Szeregowy
- Posty: 12
- Rejestracja: 5 Styczeń 2010, o 14:29
- Miasto: Pardołów
- Data urodzenia: 28 09 1996
Re: trening z przerwami
przez Grepcio;) » 31 Styczeń 2010, o 10:30
Grepcio;) napisał:Kilka lat treningu ale z duzymi przerwami
- Załączniki
-
- DSC00067.JPG (88.04 KiB) Obejrzany 2860 razy
-
- DSC00063.JPG (86.05 KiB) Obejrzany 2860 razy
-
- DSC00027.JPG (83.43 KiB) Obejrzany 2860 razy
- Grepcio;)
- Szeregowy
- Posty: 12
- Rejestracja: 5 Styczeń 2010, o 14:29
- Miasto: Pardołów
- Data urodzenia: 28 09 1996
- Maciej0701
- Generał brygady
- Posty: 3931
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
- Pochwały: 12
- Miasto: TOLEDO
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.