Autor postu otrzymał pochwałę
:] typowo na mase do konca kwietnia:]
Moderator: Michał Bodzioch
:] typowo na mase do konca kwietnia:]
przez hant » 28 Styczeń 2010, o 19:38
- Załączniki
-
- doo kwietnia sama masówka:]
- 4idgk7.jpg (44.14 KiB) Obejrzany 3541 razy
-
hant - Kapral
- Posty: 68
- Rejestracja: 22 Styczeń 2010, o 00:17
- Pochwały: 2
- Data urodzenia: 28 07 1988
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: :] typowo na mase do konca kwietnia:]
przez thegame » 28 Styczeń 2010, o 19:42
A w pozach nie da rady???
Voice666
-
thegame - Chorąży
- Posty: 1203
- Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
- Pochwały: 40
Re: :] typowo na mase do konca kwietnia:]
przez hant » 28 Styczeń 2010, o 19:51
hmm obecnie jest 4kg wiecej:] ale gdzies posiałem aparat wrzuce kiedy indziej
- Załączniki
-
- 2pp0tnp.jpg (88.79 KiB) Obejrzany 3534 razy
-
- 2s94wn4.jpg (99.09 KiB) Obejrzany 3534 razy
-
hant - Kapral
- Posty: 68
- Rejestracja: 22 Styczeń 2010, o 00:17
- Pochwały: 2
- Data urodzenia: 28 07 1988
Re: :] typowo na mase do konca kwietnia:]
przez kazik. » 28 Styczeń 2010, o 19:54
Napisz coś o sobie, wymiary, rekordy siłowe.
-
kazik. - Major
- Posty: 2449
- Rejestracja: 17 Grudzień 2009, o 19:33
- Pochwały: 51
Re: :] typowo na mase do konca kwietnia:]
przez HARDY! » 28 Styczeń 2010, o 20:01
no mały to nie jestes ale chyba nie wysoki co?
44 w łapie jest?
44 w łapie jest?
-
HARDY! - Starszy kapral
- Posty: 84
- Rejestracja: 4 Styczeń 2010, o 11:55
- Pochwały: 2
Re: :] typowo na mase do konca kwietnia:]
przez hant » 28 Styczeń 2010, o 20:06
wiec kardupel jestem;] 166cm 83kg waga:] daze do 90
max klata 150
serie robie do 120 ostatnia na progres:]
martwy 180
barki 100 na serie:] (barki tyłem sztanga spuszczana do uszu)
staz ponad 4 lata z przerwami....
max klata 150
serie robie do 120 ostatnia na progres:]
martwy 180
barki 100 na serie:] (barki tyłem sztanga spuszczana do uszu)
staz ponad 4 lata z przerwami....
-
hant - Kapral
- Posty: 68
- Rejestracja: 22 Styczeń 2010, o 00:17
- Pochwały: 2
- Data urodzenia: 28 07 1988
- sagat
- Sierżant sztabowy
- Posty: 449
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 10:11
- Pochwały: 6
- Data urodzenia: 01 01 1984
Re: :] typowo na mase do konca kwietnia:]
przez hant » 28 Styczeń 2010, o 21:06
suple tylko standart kretka, serwatka, wegle- carbo bardziej na saa bazuje:]
-
hant - Kapral
- Posty: 68
- Rejestracja: 22 Styczeń 2010, o 00:17
- Pochwały: 2
- Data urodzenia: 28 07 1988
Re: :] typowo na mase do konca kwietnia:]
przez Prertorians » 28 Styczeń 2010, o 21:26
Nogi cwiczysz??? 
Jak tak to daj foto Bo na 1focie sie bardzo chude wydaje... ;/
Jak tak to daj foto Bo na 1focie sie bardzo chude wydaje... ;/
<<<Sex, Alkohol, Anaboliki>>>
-
Prertorians - Kapral
- Posty: 68
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 18:22
- Pochwały: 2
- Miasto: Miasto Tysiąca Noży
- Data urodzenia: 09 02 1990
Re: :] typowo na mase do konca kwietnia:]
przez hant » 28 Styczeń 2010, o 21:39
nogi chude 4 operacje kolana prawego przez piłke....;/ delikatnie staram sie je cwiczyc
- Załączniki
-
- nogi.jpg (54.83 KiB) Obejrzany 3514 razy
-
hant - Kapral
- Posty: 68
- Rejestracja: 22 Styczeń 2010, o 00:17
- Pochwały: 2
- Data urodzenia: 28 07 1988
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.