Autor postu otrzymał pochwałę
zdjęcia Shizu do ocenki :)
Moderator: Michał Bodzioch
Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)
przez Shizu » 18 Kwiecień 2010, o 20:19
- Shizu
- Kapral
- Posty: 54
- Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
- Pochwały: 2
- Data urodzenia: 07 10 1989
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)
przez Michał » 18 Kwiecień 2010, o 20:21
Jak juz dajesz nowe zdjecia to wrzuc zdjecie plecow i trica
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)
przez Shizu » 18 Kwiecień 2010, o 20:31
Hmmm zdjęć trica dawno nie robiłem ale plecy może zaraz się jakieś znajdą ale to luzem raczej.
- Shizu
- Kapral
- Posty: 54
- Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
- Pochwały: 2
- Data urodzenia: 07 10 1989
Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)
przez Shizu » 18 Kwiecień 2010, o 20:59
Dobra zrobiłem zdjęcia specjalnie tricka i plecków nowe
- Shizu
- Kapral
- Posty: 54
- Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
- Pochwały: 2
- Data urodzenia: 07 10 1989
Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)
przez Oliver » 18 Kwiecień 2010, o 22:20
w końcu wstawiłeś klatkę luzem nie wypinając się!! fajnie wygląda.
nad plecami musisz mocno pracować.
fajnie wygląda.nad plecami musisz mocno pracować.
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)
przez DaGoMe » 21 Kwiecień 2010, o 08:17
Dobra budowa jest, jak byś dał dietę, i odżywki od czasu do czasu to był by naprawdę dobry efekt
-
DaGoMe - Sierżant
- Posty: 299
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 15:49
- Pochwały: 7
- Miasto: Otwock
- Data urodzenia: 06 08 1989
Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)
przez Shizu » 4 Maj 2010, o 19:31
Zdjęcie w nowej pozie ,wiem że jeszcze nie idealnie mi ta poza wyszła ale jest okropnie trudna ta poza dla mnie.
,wiem że jeszcze nie idealnie mi ta poza wyszła ale jest okropnie trudna ta poza dla mnie.
- Shizu
- Kapral
- Posty: 54
- Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
- Pochwały: 2
- Data urodzenia: 07 10 1989
Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)
przez Shizu » 18 Maj 2010, o 19:37
Widzicie jakieś postępy?:)
Obecne wymiary to :
ramię: 38-39cm
udo:63-64cm
łydka: 41cm
talia :81cm
a klata to nie wiem bo nie bardzo umiem zmierzyć klaty :/
Wszystko na 80-81 kg masy przy wzroście 175 cm
Obecne wymiary to :
ramię: 38-39cm
udo:63-64cm
łydka: 41cm
talia :81cm
a klata to nie wiem bo nie bardzo umiem zmierzyć klaty :/
Wszystko na 80-81 kg masy przy wzroście 175 cm
- Shizu
- Kapral
- Posty: 54
- Rejestracja: 21 Luty 2010, o 19:25
- Pochwały: 2
- Data urodzenia: 07 10 1989
-
Bilon - Chorąży
- Posty: 1170
- Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
- Pochwały: 18
- Data urodzenia: 10 06 1995
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.