Jak blokować apetyt?

piórko · przez **piórko** » 18 Marzec 2015, o 16:26

Doskonały pomysł! Picie wody też pozwala "oszukać" głód. Myślę, że ludzie dorośli jakoś sobie radzą w takich sytuacjach, ale co zrobić z dziećmi? Teraz coraz więcej z nich ma problemy z wagą, a wciąż zajadają się słodyczami i niezdrowymi przekąskami. Czytałam nawet artykuł o tym, jak walczyć z dziecięcą nadwagą, ale co zrobić, gdy dziecko wybrzydza, albo marudzi, że jest głodne? Macie jakieś pomysły?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Morrowy · przez **Morrowy** » 17 Kwiecień 2015, o 13:20

Moja dziewczyna miała kiedyś ten sam problem i skutecznym sposobem była pokrojona w słupki marchewka, jabłko albo zielony ogórek - coś co chrupie i można się tym zająć i jeść powoli. Na samym początku zjadała cała miseczkę (bo wydawało jej się, że jest potwornie głodna), ale z czasem coraz więcej zostawało w miseczce warzyw, aż w końcu nie była w ogóle potrzebna.

Frywolitka · przez **Frywolitka** » 21 Kwiecień 2015, o 10:32

ja poszłam do dietetyka i rzeczywiście jego rady pomogły opanować głodek i chęć na podjadanie. dietetyka znalazłam na mbooking.pl Podstawa jest jednak odpowiednia ilość wody w codziennej diecie.

Karolawro888 · przez **Karolawro888** » 30 Maj 2015, o 08:55

To jest waśnie najwieksza zmora , nie tylko odchudzajacych sie , ale też chcących utrzymać wagę. Rada jest prosta- dużo , dużo wody na wieczor. To zapycha żołądek. A jak juz przeleci , albo nie pomoże- owoce. Soczyste. Jabłka ,winogrona , nie patrz na ich kalorie.

Karolawro888 · przez **Karolawro888** » 30 Maj 2015, o 08:57

Morrowy napisał:Moja dziewczyna miała kiedyś ten sam problem i skutecznym sposobem była pokrojona w słupki marchewka, jabłko albo zielony ogórek - coś co chrupie i można się tym zająć i jeść powoli. Na samym początku zjadała cała miseczkę (bo wydawało jej się, że jest potwornie głodna), ale z czasem coraz więcej zostawało w miseczce warzyw, aż w końcu nie była w ogóle potrzebna.

Jasne , warzywa tez dobrze spełniaja tu swoja rolę. Tylko nie zgadzam się z tym krojeniem , drobieniem , jak cos porzadnie gryziemy , to idzie sygnał do mozgu , że się wlaśnie je dużo i treściwie. Arbuz też sie tu może sprawdzić , a najlepiej kiwi.

EzraXYZ555 · przez **EzraXYZ555** » 1 Czerwiec 2015, o 22:10

Dużo płynów, zapychacze w postaci błonnika, otrębów pszennych. Ostatni hit dietetyczny: młody zielony jęczmień podobno zmniejsza łaknienie. Generalnie przeanalizuj dietę, może ostatni posiłek jesz za wcześnie? Też tak miałam jak postawiłam sobie ambitny cel, żeby nie jeść po 18.

bartek04 · przez **bartek04** » 10 Sierpień 2016, o 09:40

bardzo dobre opinie zbiera hi-tech satietrim jeśli chodzi o blokowanie apetytu, nie pobudza więc można go stosować także wieczorami

a ze spalaczy zawierającyhc stymulanty genomyx phenadrol moim zdaniem topowy

Szaman1234 · przez **Szaman1234** » 3 Wrzesień 2016, o 10:19

Podobno dobrym sposobem jest wypicie 3 szklanek wody przed posiłkiem, zjesz połowę mniej

rpetome · przez **rpetome** » 12 Wrzesień 2016, o 08:37

Istnieje wiele suplementów diety, ale ja trochę jestem nieufny co do nich. Picie wody jest dobre. Ja codziennie jem płatki owsiane i powiem szczerze że po nich nie czuję głodu przez parę godzin.

abis · przez **abis** » 23 Wrzesień 2016, o 17:51

pic duz pepsi itp