Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Inne ‹ Kulturystyka

    • POBIJ REKORD

    Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Zablokowany temat

    Re: POBIJ REKORD

    Postprzez konik506 » 20 Luty 2011, o 21:06

    Diablo 88 napisał:Będe śledzil Konik :) powodzenia!

    Co do filmu z dzieckiem to tez juz dawno to widzialem,moim zdaniem to najbardziej pojebany jest ojciec,zrył młodemu psychike bo sam zapewne bedzie chcial na nim zarobic,juz pewnie zarobil.


    A to obiecany dla Ciebie,, Diablo 88'' filmik

    http://www.youtube.com/watch?v=qNP7Y68SrLc

    Pochwały przyznane za posta: 2
    konik506
    Starszy kapral
     
    Posty: 85
    Rejestracja: 5 Luty 2011, o 19:58
    Pochwały: 7
    Miasto: Szprotawa
    Data urodzenia: 03 11 1973
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: POBIJ REKORD

    Postprzez chunga » 20 Luty 2011, o 22:51

    he he fajny wiatraczek :) :) :)
    O--O O--O
    chunga
    Starszy sierżant
     
    Posty: 306
    Rejestracja: 8 Styczeń 2010, o 22:51
    Pochwały: 13
    Góra

    Re: POBIJ REKORD

    Postprzez Diablo 88 » 21 Luty 2011, o 11:21

    Heheh dzieki konik506 :D ty to masz fantazje,powodzenia.
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988
    Góra

    Re: POBIJ REKORD

    Postprzez konik506 » 21 Luty 2011, o 15:09

    Heh od tego drążka wczorajszego mam zakwasy - najszersze, boczne klaty, mięśnie brzucha.
    Właśnie wczoraj głównie ćwiczyłem rozciąganie bo coś się zastałem.
    konik506
    Starszy kapral
     
    Posty: 85
    Rejestracja: 5 Luty 2011, o 19:58
    Pochwały: 7
    Miasto: Szprotawa
    Data urodzenia: 03 11 1973
    Góra

    Re: POBIJ REKORD

    Postprzez pobijrekord » 22 Luty 2011, o 16:32

    Kolega prosił o oceny i opinie
    http://www.pobij-rekord.pl/200kg-x-2;s,karta,id,291
    pobijrekord
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 198
    Rejestracja: 12 Luty 2011, o 13:21
    Góra

    Re: POBIJ REKORD

    Postprzez rafimoc » 22 Luty 2011, o 16:53

    Przeciez to mu spadlo na klatke:)
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław
    Góra

    Re: POBIJ REKORD

    Postprzez maro1005 » 22 Luty 2011, o 17:42

    A tobie chyba spadlo cos na glowe ;)
    maro1005
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 22 Luty 2011, o 17:40
    Miasto: Slough
    Data urodzenia: 20 03 1977
    Góra

    Re: POBIJ REKORD

    Postprzez rafimoc » 22 Luty 2011, o 17:46

    Nie spadlo Ci na klatke? smiesz kpic:)
    Popracuj lepiej nad martwymi punktami wycisku. Bo masz problem nawet z negatywem, nie trzeba byc specjalista zeby zobaczyc ze pomagane....
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław
    Góra

    Re: POBIJ REKORD

    Postprzez rafimoc » 22 Luty 2011, o 17:56

    http://www.youtube.com/watch?v=T5tDxq4p ... re=related

    Tak chciales to zrobic??
    Jesli tak, to zapamietaj:

    TAKA TECHNIKA JAK ROBISZ ZAPOMNIJ O POWOLNEJ FAZIE NEGATYWNEJ I EKSPLOZJII Z KLATKI!

    Opuszczasz ja tak wysoko, ze za wiekszosc odpowiadaja barki, a logiczne ze to sa male miesnie, wiec nimi nie utrzymasz!!
    Tu potrzeba stabilizacji plecow, wiec sztanga winna wyladowac pod sutkami ew. gorny brzuch!!

    I jeszcze,zeby to bylo stricte silowe podejscie powinno byc 2s zatrzymanie na dole...co w efekcie daloby Ci 150-155kg, gdybys zrobil to technika trojbojowa i taka jaka powinna byc. To i tak nie byloby zle. Bo w ten sposob predzej czy pozniej barki pojda do smieci:)
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław
    Góra

    Re: POBIJ REKORD

    Postprzez maro1005 » 22 Luty 2011, o 18:01

    Wyciskam tak jak mi sie podoba,nie biore udzialu w zadnych zawodach i nie musze nic robic czysto technicznie. Przy pierwszym powturzeniu zawsze tak mam nawet jak jest to tylko 100kg.Mialem niedawno naciagniete zaczepy bicepsu i dlatego jest takie wrazenie ze mi spada bo troche mnie boli.Przy drugim powtorzeniu poszlo mi duzo lepiej,jak zawsze zreszta.
    maro1005
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 22 Luty 2011, o 17:40
    Miasto: Slough
    Data urodzenia: 20 03 1977
    Góra
    PoprzedniaNastępna
    Zablokowany temat

    Wróć do Kulturystyka

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron