Biceps Kulka.!!!
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 40
• Strona 4 z 4 • 1, 2, 3, 4
Re: Biceps Kulka.!!!
przez damiankusak » 5 Czerwiec 2011, o 11:36
to ty rafimoc ile wypijasz wody na treningu
WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
-
damiankusak - Porucznik
- Posty: 1834
- Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
- Pochwały: 9
- Miasto: Bełchatów
- Data urodzenia: 14 04 1994
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Biceps Kulka.!!!
przez rafimoc » 5 Czerwiec 2011, o 11:41
tyle ile trzeba. 1,5l
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Biceps Kulka.!!!
przez siwy94tsn » 5 Czerwiec 2011, o 11:43
hmm nie wiedzialem ze doslownie wezmiesz te slowa "Ja mniej wiecej jem cos pozywnego zeby to pozniej zamienic w mieso" dobra ale mniejsza z tym. Bez przesady w czasie treningu wypije jakies 1 l wody niegazowanej.
A przed treningiem po posilku wypije mniej wiecej 0.5 l.
Zdaje mi sie ze robie dobrze , jak cos to popraw .
A ty ile pijesz w czasie treningu ?
A przed treningiem po posilku wypije mniej wiecej 0.5 l.
Zdaje mi sie ze robie dobrze , jak cos to popraw .
A ty ile pijesz w czasie treningu ?
-
siwy94tsn - Sierżant
- Posty: 278
- Rejestracja: 27 Marzec 2011, o 11:15
- Pochwały: 4
- Data urodzenia: 06 12 1994
Re: Biceps Kulka.!!!
przez rafimoc » 5 Czerwiec 2011, o 11:48
No napisalem powyzej.
Generalnie teraz jakbys podzielil ten litr na dwie butelki po 0,5l to mogloby z tego wyjsc cos ciekawego, mianowicie:
jedna butelka 0,5l wypijana w ciagu treningu
druga butelka 0,5l wypijana po treningu - ale juz z aminokwasami BCAA w srodku
Idealne rozwiazanie, od razu przyjac bcaa po zakonczeniu treningu. Przyjsc do domu i cos zjesc.
Generalnie teraz jakbys podzielil ten litr na dwie butelki po 0,5l to mogloby z tego wyjsc cos ciekawego, mianowicie:
jedna butelka 0,5l wypijana w ciagu treningu
druga butelka 0,5l wypijana po treningu - ale juz z aminokwasami BCAA w srodku
Idealne rozwiazanie, od razu przyjac bcaa po zakonczeniu treningu. Przyjsc do domu i cos zjesc.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Biceps Kulka.!!!
przez damiankusak » 5 Czerwiec 2011, o 11:53
to ja też tak mniej więcej wypijam wody na treningu po każdym zakończeniu serii łyk wody i jadę dalej, teraz jest gorąco to trochę więcej sie będzie pic na treningu i w ciągu dnia
WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
-
damiankusak - Porucznik
- Posty: 1834
- Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
- Pochwały: 9
- Miasto: Bełchatów
- Data urodzenia: 14 04 1994
Re: Biceps Kulka.!!!
przez siwy94tsn » 5 Czerwiec 2011, o 12:03
Rafi a ile mniej wiecej wypijasz dziennie ?
Ja nie biore zednych odzywek , cwicze do wakacji na sucho , w czasie wakacji mam przerwe 2 miechy i pozniej "ogien z rury" do nastepnych wakacji
i wtedy bede bral suple . Dopiero na zime z suplami zaczne cwiczyc .
Ja nie biore zednych odzywek , cwicze do wakacji na sucho , w czasie wakacji mam przerwe 2 miechy i pozniej "ogien z rury" do nastepnych wakacji
i wtedy bede bral suple . Dopiero na zime z suplami zaczne cwiczyc .
-
siwy94tsn - Sierżant
- Posty: 278
- Rejestracja: 27 Marzec 2011, o 11:15
- Pochwały: 4
- Data urodzenia: 06 12 1994
Re: Biceps Kulka.!!!
przez rafimoc » 5 Czerwiec 2011, o 12:08
3,5-4l obowiazkowo. Samej wody, nie liczac innych plynow
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Biceps Kulka.!!!
przez siwy94tsn » 5 Czerwiec 2011, o 13:08
a np woda z sokiem ? herbata ? slyszalem ze 1 litr herbaty to 0.5 l czystej wody (prawda) ?
-
siwy94tsn - Sierżant
- Posty: 278
- Rejestracja: 27 Marzec 2011, o 11:15
- Pochwały: 4
- Data urodzenia: 06 12 1994
Re: Biceps Kulka.!!!
przez valdunn » 13 Styczeń 2021, o 20:00
flew125.4BettTREAAndrSateVisiYashMaryGainBonuRobeTescXVIIJameCaryGuevFamiJavaPainLyonMaryKarl
WillTescYorkOrieMavaXVIIRodrJuliVIIIPacoXVIIContFredFranDoctGeorHenrJeffSwanLaurPensWellArth
WarCZoneRonaMornBillBlacProcJacqGhiaGianLobsAstrMeryFallCharDaviTramCollMasqNikiJuliSounVain
GeorEmilNikiWindCircSagaMichRonddowsSpliGeorMiyostylMickFuxiValdQuanNERVRondSindSYMPDonnSwar
ArtsZoneHereBildZoneAldoKarlACTFZoneZoneCourZoneZoneZoneZoneZoneFyodZoneFredZoneAdamZoneUrsu
LargLLecUSSRSOUPMetandasBoscMielJudaNintMistHaraEscaJustPETEProtChecSQuiWindAVTOlateNeurSton
PersCreaPlayBlanNumaTinySonyDannKisswwwdMembRoweClorChouChoiWindNottMistStreChriTellMimiTime
AlicHogaBudoXVIIwwwmVIIIHenrKathThisEricWillVladArmaXVIILiveMorePROMLyndDragmailOtakJeanshoo
LakeLateElaiDaviNortHyunJeweAlonultrLiliGeofJohnCondPaulEnglOperWindTracAutoFlasAlanSOUPSOUP
SOUPAutoMikeMartCellRudeISBNGlenHerbGoldPennSkinLewituchkasMasaTota
WillTescYorkOrieMavaXVIIRodrJuliVIIIPacoXVIIContFredFranDoctGeorHenrJeffSwanLaurPensWellArth
WarCZoneRonaMornBillBlacProcJacqGhiaGianLobsAstrMeryFallCharDaviTramCollMasqNikiJuliSounVain
GeorEmilNikiWindCircSagaMichRonddowsSpliGeorMiyostylMickFuxiValdQuanNERVRondSindSYMPDonnSwar
ArtsZoneHereBildZoneAldoKarlACTFZoneZoneCourZoneZoneZoneZoneZoneFyodZoneFredZoneAdamZoneUrsu
LargLLecUSSRSOUPMetandasBoscMielJudaNintMistHaraEscaJustPETEProtChecSQuiWindAVTOlateNeurSton
PersCreaPlayBlanNumaTinySonyDannKisswwwdMembRoweClorChouChoiWindNottMistStreChriTellMimiTime
AlicHogaBudoXVIIwwwmVIIIHenrKathThisEricWillVladArmaXVIILiveMorePROMLyndDragmailOtakJeanshoo
LakeLateElaiDaviNortHyunJeweAlonultrLiliGeofJohnCondPaulEnglOperWindTracAutoFlasAlanSOUPSOUP
SOUPAutoMikeMartCellRudeISBNGlenHerbGoldPennSkinLewituchkasMasaTota
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: Biceps Kulka.!!!
przez valdunn » 30 Listopad 2021, o 22:53
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 40
• Strona 4 z 4 • 1, 2, 3, 4
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.