Witam!!
Jestem tu nowy i chciałbym byście mi poradzili co jest skuteczne na szybszy przyrost masy i siły
Mam 18 lat ważę 88 kg mam 186 wzrostu
Ćwicze na siłce krótko ale nie jestem słaby bo ciężko pracuje w gospodarstwie, a na siłce chce sobie wyrzeźbić głównie klate i bica.
Co radzicie żeby brać?
Może testosteron bo słyszałem że pomaga ale nie wiem jak w moim wieku on działa(18 lat)
Początek Proszę o radę
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Posty: 14
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Początek Proszę o radę
przez junior » 5 Czerwiec 2011, o 15:34
- junior
- Szeregowy
- Posty: 8
- Rejestracja: 5 Czerwiec 2011, o 15:09
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Początek Proszę o radę
przez rafimoc » 5 Czerwiec 2011, o 19:54
lepiej sie zacznij odzywiac.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Początek Proszę o radę
przez junior » 5 Czerwiec 2011, o 20:33
masę do wyżeźbienia to ja mam chce jakiś stymulator
- junior
- Szeregowy
- Posty: 8
- Rejestracja: 5 Czerwiec 2011, o 15:09
Re: Początek Proszę o radę
przez rafimoc » 5 Czerwiec 2011, o 20:35
tak, strasznie duzo masz tej masy....
Do "rzezbienia" tez potrzebna jest dieta.
Do "rzezbienia" tez potrzebna jest dieta.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Początek Proszę o radę
przez junior » 5 Czerwiec 2011, o 20:57
nie mam jej tak staraznie dużo ale mam i chę jakiś sprawdzony suplement który będzie działał...
chce coś takiego co zwiększa efekty ciężkiej roboty na siłce
chce coś takiego co zwiększa efekty ciężkiej roboty na siłce
- junior
- Szeregowy
- Posty: 8
- Rejestracja: 5 Czerwiec 2011, o 15:09
Re: Początek Proszę o radę
przez rafimoc » 5 Czerwiec 2011, o 21:19
watpie zeby Ci byl teraz potrzebny.
Trening ogarnij, diete ogarnij pozniej o tym mysl.
Trening ogarnij, diete ogarnij pozniej o tym mysl.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Początek Proszę o radę
przez Michał » 6 Czerwiec 2011, o 12:22
j/w
Dieta, trening, regeneracja podstawa.
Dieta, trening, regeneracja podstawa.
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Początek Proszę o radę
przez junior » 6 Czerwiec 2011, o 12:41
Może ktoś mi poradzi jaki plan ćwiczeń mam stosować
- junior
- Szeregowy
- Posty: 8
- Rejestracja: 5 Czerwiec 2011, o 15:09
Re: Początek Proszę o radę
przez Michał » 6 Czerwiec 2011, o 12:42
fbw... jest tego mnostwo w postach podwieszonych.
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Początek Proszę o radę
przez junior » 6 Czerwiec 2011, o 16:38
A co wiecie o działaniu TREC TRIBULON 120kap Testosteron ???
- junior
- Szeregowy
- Posty: 8
- Rejestracja: 5 Czerwiec 2011, o 15:09
Posty: 14
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.