Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Nasze Zdjęcia

    • 15 Lat Staż 8 miesięcy Bez żadnych suple , na sucho :P

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Re: 15 Lat Staż 8 miesięcy Bez żadnych suple , na sucho :P

    Postprzez Kamil28 » 16 Marzec 2011, o 16:54

    To znaczy tak , ostatnio trenuje splitem :

    1 Dzien
    Klatka
    2 Dzien
    Biceps + triceps superserie
    3 dzien
    Wolne
    4 dzien Nogi
    5 Dzien Plecy
    6 Dzien barki + kaptury
    Jak chcesz moge dokladniej rozpisac ;)
    Co do tego jak wczesniej trenowalem to caly czas jechalem splitem , no raz sie przerzucilem na fbw na jakis miesiac.
    Awatar użytkownika
    Kamil28
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 469
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 13:23
    Pochwały: 3
    Miasto: Kętrzyn
    Data urodzenia: 28 06 1994
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: 15 Lat Staż 8 miesięcy Bez żadnych suple , na sucho :P

    Postprzez Majki » 17 Marzec 2011, o 20:20

    no mógłbyś rozpisać cały plan ;p
    Majki
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 22
    Rejestracja: 8 Luty 2011, o 19:03
    Miasto: Zawiercie
    Data urodzenia: 07 09 1994
    Góra

    Re: 15 Lat Staż 8 miesięcy Bez żadnych suple , na sucho :P

    Postprzez Kamil28 » 19 Marzec 2011, o 11:10

    Jeszcze tu aktualne foto :
    http://img831.imageshack.us/i/17032011481.jpg/
    http://img218.imageshack.us/i/17032011482.jpg/
    Awatar użytkownika
    Kamil28
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 469
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 13:23
    Pochwały: 3
    Miasto: Kętrzyn
    Data urodzenia: 28 06 1994
    Góra

    Re: 15 Lat Staż 8 miesięcy Bez żadnych suple , na sucho :P

    Postprzez damiankusak » 12 Czerwiec 2011, o 21:40

    http://imageshack.us/photo/my-images/14 ... 14110.jpg/ tu troche się pobawiłeś w foto shopie, albo tak wyszło dziwnie
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994
    Góra

    Re: 15 Lat Staż 8 miesięcy Bez żadnych suple , na sucho :P

    Postprzez Kamil28 » 13 Czerwiec 2011, o 06:09

    nie bawie sie w zadnym photoshopie , po prostu tak wyszlo . Ale to starocie juz :P
    Awatar użytkownika
    Kamil28
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 469
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 13:23
    Pochwały: 3
    Miasto: Kętrzyn
    Data urodzenia: 28 06 1994
    Góra

    Re: 15 Lat Staż 8 miesięcy Bez żadnych suple , na sucho :P

    Postprzez damiankusak » 13 Czerwiec 2011, o 08:27

    jak to wszystko jest po 8miesiącach i bez prochów to masz zajebistą genetykę i jesteś mezo to ja po 2latch treningów nie wyglądam w połowie jak ty, naprawdę wielki szacun i życzę dalszych sukcesów w tej dziedzinie
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994
    Góra

    Re: 15 Lat Staż 8 miesięcy Bez żadnych suple , na sucho :P

    Postprzez Diablo 88 » 13 Czerwiec 2011, o 13:30

    Bo sie opierdalales damian i te 2 lata chuja Ci daly,a Kamilowi ladnie idze,w tym wieku taka sylwetka...Kamil dowalaj miesa stopniowo i uwaqzaj zeby sie niezalac i bedzie naprawde rewelacja.Ciekaw jestem jak z sila u ciebie bo wyglad to niewszystko :) ale jeszcze masz na sile czas malolacie!
    A ty damian obcianj i sie ucz! a nie na fotoszopy zwalasz :lol:
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988
    Góra

    Re: 15 Lat Staż 8 miesięcy Bez żadnych suple , na sucho :P

    Postprzez damiankusak » 13 Czerwiec 2011, o 13:37

    pogadamy za pół roku teraz wakacje to myśle że 80kg przejdę, nie ma chuja we wsi żebym nie przytył w te wakacje
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994
    Góra

    Re: 15 Lat Staż 8 miesięcy Bez żadnych suple , na sucho :P

    Postprzez Kamil28 » 13 Czerwiec 2011, o 14:03

    Zobacz kiedy byl temat zalozony ... Ja ćwicze juz 1,5 roku :) I jestem ekto . Ja tez w wakacje dowale :) Diablo z siłą nie jest zle ;]
    Awatar użytkownika
    Kamil28
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 469
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 13:23
    Pochwały: 3
    Miasto: Kętrzyn
    Data urodzenia: 28 06 1994
    Góra

    Re: 15 Lat Staż 8 miesięcy Bez żadnych suple , na sucho :P

    Postprzez damiankusak » 13 Czerwiec 2011, o 14:07

    to ile teraz ważysz??
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994
    Góra
    PoprzedniaNastępna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.