Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik NightKing

Menik · przez **Menik** » 13 Czerwiec 2011, o 19:53

Co znaczy 61,1 kg ? waga ?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

NightKing · przez **NightKing** » 13 Czerwiec 2011, o 19:56

Tak

qlimax-_ · przez **qlimax-_** » 13 Czerwiec 2011, o 20:02

To czemu odpusciles trening sugerujac sie waga?

Menik · przez **Menik** » 13 Czerwiec 2011, o 20:06

Night przez tę robotę tak wychudłeś ? bo u mnie teraz podobna sytuacja 10 godzin dziennie, łopata w ruchu, a ta waga to nawet w koszmarach mi się nie śniła

NightKing · przez **NightKing** » 13 Czerwiec 2011, o 20:42

Przez robotę to było 65 -> 63 (już nie mam praktyki)
teraz to było spowodowane czymś innym

czemu opuściłem trening ? nie da się jechać na pustym baku

NightKing · przez **NightKing** » 18 Czerwiec 2011, o 21:40

Sprawny obserwator dopatrzy się że w tym tygodniu treningu nie było, w poniedziałek się nie nadawałem, w środę miałem jazdę, w piątek robotę, dziś sobie troszkę pobiegałem.
Od poniedziałku już myślę że się uda powrócić.

NightKing · przez **NightKing** » 20 Czerwiec 2011, o 19:32

20 czerwca (poniedziałek) [FBW]

A
Nogi - MC rwany 5x5 5x60kg | 5x60kg | 5x60kg | 5x60kg | 5x60kg
Plecy - Wiosło hantlem 5x5 8x22kg | 8x22kg | 8x22kg | 8x22kg | 8x22kg
Klatka - WL 5x5 30x20kg | 20x30kg | 15x40kg _____ 10x50kg | 8x50kg | 8x50kg | 8x50kg | 8x50kg

Barki - Unoszenie boczne hantli 15x6kg | 15x6kg | 15x6kg
Biceps - Sztanga 20x20kg | 15x22,5kg | 12x25kg | 10x27,5kg | 8x30kg
Triceps - Wycisk wąsko 10x30kg | 8x40kg | 8x40kg

Trening ogólnie do dupy, nie mam siły, pogoda lipna, deszcz, słońce, deszcz, słońce, deszcz, słońce...
Spać mi się chce, jakiś przymęczony z deka jestem, waga w granicach 62-62,5kg rano, lustro jakoś tam jeszcze wygląda ale czuje się beznadziejnie.

Po treningu 6,5g BCAA i do domu na kotlety z kurczaka + ziemniaki + sałatka.

Menik · przez **Menik** » 20 Czerwiec 2011, o 19:53

Nie załamuj się, bo z takim podejściem to tylko możesz bardziej schudnąć, też teraz mi waga spadła, ale co spadło może powstać, więc ruszał dupę i na treningach z entuzjazmem, chuj z pogodą Bogiem nie jesteś

NightKing · przez **NightKing** » 20 Czerwiec 2011, o 20:00

Ja się nie załamuje, mogę być co najwyżej zły :evil:

Menik · przez **Menik** » 20 Czerwiec 2011, o 20:03

http://www.youtube.com/watch?v=wkMBOAtboN8

:-)

Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik NightKing

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Kto jest na forum