Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

rafimoc · przez **rafimoc** » 17 Czerwiec 2011, o 11:35

ja z kolei mowie ze bialko+wegle po treningu zeby nasilic synteze

bcaa wiec jest godnym rozwiazaniem, ale gainer lepszym:)

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Sten · przez **Sten** » 17 Czerwiec 2011, o 14:22

Z tym posiłkiem to tak około 20 minut po treningu.

kris · przez **kris** » 17 Czerwiec 2011, o 15:33

ja tam biorę 20g bcaa zaraz po treningu gainer plus do tego białko 15min po treningu a tak do godziny mięcho lub jaja

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 17 Czerwiec 2011, o 16:07

kris napisał:ja tam biorę 20g bcaa zaraz po treningu gainer plus do tego białko 15min po treningu a tak do godziny mięcho lub jaja

trochę bez sensu...za dużo tego jak dla mnie. Dał bym carbo + bcaa od razu po treningu (no i tego bcaa troche przydużo jak na twoja wagę, ale to już twój wybór, jednak pamiętaj że nie zawsze więcej znaczy lepiej), zrezygnowałbym z gainera i 15 min po bcaa dał białko i wtedy 45 min do godzinki po treningu dał bym posiłek.
Przemyśl takie rozwiązanie.

kris · przez **kris** » 17 Czerwiec 2011, o 16:51

w 20g tego bcaa xplode czystego bcaa jest 12g a wiec nie tak duzo gainera biorę bardzo mało i dlatego żeby zwiększyć ilość białka w miksie dorzucam białko. Po treningu staram się 50g białka wpierdzielić. Tak ogólnie to gainerów nie uważam wole białeczko ale trafiło mi się 3kg mutanta w cenie 50zł bo kumpel nie mógł przejeść to szkoda było nie brać

kris · przez **kris** » 18 Czerwiec 2011, o 12:22

Co myślicie o super pump gaspari ?

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 18 Czerwiec 2011, o 14:17

brałem, dla mnie naprawdę spoko;d

fallenursus · przez **fallenursus** » 18 Czerwiec 2011, o 14:32

sraczka mega. tylko i wylacznie po tym mialem.

kris · przez **kris** » 18 Czerwiec 2011, o 19:52

jakie "podobne" opinie spodziewałem się tego a Revolution Crack ktoś brał?

Kamil28 · przez **Kamil28** » 19 Czerwiec 2011, o 09:30

Siema moge po cytocellu od razu zarzucic bcaa?

Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Kto jest na forum