Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Dziennik treningowy Puriny :D

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Menik » 20 Czerwiec 2011, o 21:10

    Purina, widzę masz wielki problem :), motywację musisz mieć ogromną skoro już tyle czasu ćwiczysz. Czekamy na fotki tych twoich wielkich bioderek i reszty. :)
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 20 Czerwiec 2011, o 21:25

    Oj tam zaraz problem :) Motywację? Hmm... to nie to. Ja bardzo lubię to, co robię i kocham ten błogi stan po wysiłku :D Humor się od razu poprawia i trzyma przez cały dzień :) To jest w tym wszystkim najlepsze. Sport intensywnie uprawiałam do czasów gimnazjum (tam zniechęciła mnie kobieta od w-f, poza tym wiek 13-16, to czas mega buntu) - siatkówka, kosz, jazda agresywna na rolkach i rower. W LO miałam problemy z sercem, więc sporadycznie brałam udział w zajęciach wychowania fizycznego. Do tego kopciłam papierosy i kondycja spadła. Rzuciłam palenie, wyjechałam z kraju i w sumie nie miałam co ze sobą zrobić. Wszyscy biegali wieczorami, więc postanowiłam zrobić to samo (plus ćwiczenia w domu) :D Zaczynałam od kilku minut biegu i kilku marszu, bo na więcej kondycha nie pozwalała, teraz mogę biegać kilka kilometrów ze spokojem. Do tego jeździłam na rolkach i rowerze, co zostało mi do teraz. Po powrocie do Polski, zapisałam się na siłownię, w co się wkręciłam porządnie i mam plany z tym związane.

    To tak w skrócie :)
    A fotki gdzieś tu możesz znaleźć.
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez qlimax-_ » 20 Czerwiec 2011, o 21:35

    Nie lubie u kobiet tego jak pala papierosy.Dobrze że rzucilas:)Purina Ty to kobieta bardzo aktywna jestes ;)
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez damiankusak » 20 Czerwiec 2011, o 21:40

    A plany jakie masz związane z siłownią??
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 20 Czerwiec 2011, o 21:43

    No ja też nie lubię. Nawet jak paliłam, nie cierpiałam siedzieć w tym samym pomieszczeniu z palaczami.

    No jestem, jestem. Bo kocham to :) Gdyby sport był przymusem, to w życiu bym się za to nie brała :) Nie lubię czuć nad sobą bata.

    Nic na razie nie powiem, żeby nie zapeszyć ;)
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez damiankusak » 20 Czerwiec 2011, o 21:44

    ale jak będzie odpowiedni moment to się pochwalisz :D
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 20 Czerwiec 2011, o 21:46

    Na pewno :)
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Menik » 20 Czerwiec 2011, o 21:49

    znalazłem fotki z 4 czerwca :), jak się nic od tamtej pory nie zmieniło to za brzuszek się zabierz i biodra, bo tam o wiele za wiele :P
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez qlimax-_ » 20 Czerwiec 2011, o 21:54

    Jest nowe zdjecie na stronie 17

    I tego sie trzymaj Purina ;)
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez damiankusak » 20 Czerwiec 2011, o 21:56

    co ty chcesz od swojego ciała jak ty bardzo zgrabna jesteś nie jedna dziewczyna by chciała mieć twoja figurę
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.