Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Dziennik treningowy Puriny :D

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez damiankusak » 20 Czerwiec 2011, o 21:57

    i jeszcze sie ustawiła jak modelka do zdjęcia :D
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Menik » 20 Czerwiec 2011, o 21:57

    a co ty tam widzisz na tej stronie 17 ? dżinsy ? :)

    Damian, jakby ci tak ktos powiedzial nie zrezygnowalbys bo sam wiesz jak jest, wiec po co tak piszesz .... :)

    Działaj Panna działaj :P
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez damiankusak » 20 Czerwiec 2011, o 22:01

    może i racja bo jej motywacje psuje
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez qlimax-_ » 20 Czerwiec 2011, o 22:02

    No wsumie zbytnio nic nie widac ale tylko poinformowalem ze jest nowsze zdjecie :D
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 21 Czerwiec 2011, o 06:58

    Menik napisał:znalazłem fotki z 4 czerwca :), jak się nic od tamtej pory nie zmieniło to za brzuszek się zabierz i biodra, bo tam o wiele za wiele :P


    Gdyby się dało ot tak z brzucha i z bioder, to uwierz mi, dawno bym to zrobiła :P Niestety albo wszystko, albo nic, a robię co mogę, żeby szczególnie tam się ujędrnić. Brzuch do góry zaczyna mi się podobać, ale z dołem zawsze miałam problem - to ponoć genetyczne (tak samo jak "przysiadek" nad pupą - na którymś ze zdjęć widać), a z tym nie wygram. Próbować jednak nie zaszkodzi, więc próbuję :D

    qlimax-_ napisał:Jest nowe zdjecie na stronie 17

    I tego sie trzymaj Purina ;)


    Powiem tak: obserwując swoje ciało na co dzień i patrząc na fotki sprzed, to jest różnica. Zresztą kobiety mają tak, że wygląd ich ciała zależy też od dnia cyklu. No niestety... raz woda ucieka, raz wody jest za dużo i człowiek wygląda jak napęczniała gąbka. Nie lubię tego, ale nic nie poradzę.

    damiankusak napisał:co ty chcesz od swojego ciała jak ty bardzo zgrabna jesteś nie jedna dziewczyna by chciała mieć twoja figurę
    i jeszcze sie ustawiła jak modelka do zdjęcia :D


    Wiem, że tak jest. Niektóre babki mi to same mówią, faceci raczej zwracają na mnie uwagę - żyć, nie umierać :) Nie mam kompleksów, chcę po prostu być swoją "ulepszoną" wersją 8-) Tzn. w środku tą samą, ale na zewnątrz 'podrasowaną' :lol: Z tą modelką popłynąłeś :D

    Menik napisał:a co ty tam widzisz na tej stronie 17 ? dżinsy ? :)

    Damian, jakby ci tak ktos powiedzial nie zrezygnowalbys bo sam wiesz jak jest, wiec po co tak piszesz .... :)

    Działaj Panna działaj :P


    Działam przecież :) Jakby tak odessać tu i ówdzie, to mięśni mógłby zazdrościć niejeden facet ;) :lol: Szkoda, że ja ich nie widzę (a przynajmniej nie wszędzie).

    damiankusak napisał:może i racja bo jej motywacje psuje


    Już pisałam, że to bardziej pasja niż motywacja :) Ale w sumie to Wy mnie motywujecie :D

    qlimax-_ napisał:No wsumie zbytnio nic nie widac ale tylko poinformowalem ze jest nowsze zdjecie :D


    Oj tam, oj tam :D
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 25 Czerwiec 2011, o 17:23

    Dziś wymiękam. Chodzę jak śnięta ryba po niecałych dwóch godzinach spędzonych w basenie. Nie mam na nic siły kompletnie. Jeszcze jakiś koleś na chama się przystawiał w jacuzzi. Bleh :?
    Od poniedziałku znów zawitam na siłownię. I tak sobie myślę, że mogłabym chodzić na basen choć raz w tygodniu. Musiałabym znaleźć kogoś chętnego, bo samej mi się nie chce :P
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez rafimoc » 25 Czerwiec 2011, o 17:51

    ten koles z jaccuzi bylby chetny;)
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 25 Czerwiec 2011, o 18:22

    Weź przestań :) Już myślałam, czy z kimś miejscem się nie zamienić :lol:
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 25 Czerwiec 2011, o 18:27

    Wyszłabym na kretynkę, gdybym na głos powiedziała, że ma mnie nie dotykać "przypadkiem" :?
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Menik » 25 Czerwiec 2011, o 18:35

    jak aktualna waga ?
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.