devil'sGift napisał:to schowaj to na razie do szafki

ja tego i tak nie biorę bo mi nie kazałeś a ty masz większa wiedzę na temat supli wiec wole słuchać kokoś co sie zna na tym.
Mass Freak 7kg- 4 miarki z 475-950 ml wody,dwie porcje dziennie. Jedną rano na czczo drugą natychmiast po treningu
Creatina Olimp Mono 320kaps- 4 kapsułki po treningu i o podobnej porze w dzień nietreningowy.
Carbo 2kg-50g rozpuścić w 100ml wody wypić na 30 min. przed i bezpośrednio po treningu.
BCAA Olimp 500g- 10 g proszku rozpuścić w 200 ml wody i pić przed treningiem oraz po treningu
Vitaminki z Olimpu-1 kapsułka 1 raz dziennie po posiłku głównym, popijając dużą ilością wody
Cytocell 700g-W dni treningowe:2x dziennie 1 miarkę Cytocell z 250-300 ml zimnej wody, Stosuj na pusty żołądek
ty mi to tak rozpisałeś czy inaczej bo gdzieś to zagubiłem tą kartkę

ja tego i tak nie biorę bo mi nie kazałeś

Devil zabroniłeś mu ?

ty masz większa wiedzę na temat supli

Ty nie masz żadnej wiedzy a upierasz się, żeby lecieć ze stackiem...

Nawet mi się nie chce tego czytać już, na początku było śmiesznie teraz robi się nie poważnie ...

słuchaj po co ja Ci się rozpisuje co i z czym i w jakich dawkach masz brać jak ty i tak swoje? W życiu bym Ci takiego dawkowania nie rozpisał!

jak Boga kocham gdzieś to zapodziałem

Tylko jednego jeszcze nie rozumiem, na jaką ********* kupiłeś białko czy gainery, jak nawet nie wiesz gdzie masz braki, na jaką ******** kupiłeś krete i stacka jak nie masz "zastojów" oraz po co ten cytocell, zupełnie nie znam się na suplementacji, mówię otwarcie, ale jak się już coś kupuje to z głową a nie z dupą ... idź do pierwszego lepszego sklepu z suplementami, sprzedawca da ci największe gówno, żeby tylko mu zeszło, nie mówię, że devil ci coś źle poradził bo wkońcu nie wiadomo co on ci konkretnie polecił, skoro mówi, że zmyślasz ...

on tylko mi podał albo mutant mass albo freak mass, carbo, i bcaa,cytocell już miałem i to wszytko a nitro i białko to miałem zniżke i kupiłem
z mojego punktu widzenia jak bym zaczął to brać wszystko tak jak tam pisze to bym kopnął w kalendarz no może do przesady ale jakoś musi to być rozłożone z głową
a ty sie teraz wściekasz że Ci nie odsprzedałem kilka supli zgadza się

Sprawa wyglada dosc jasno:

My Ci chcemy pomoc a Ty i tak jak ostatni mlot robisz po swojemu - to czego oczekujesz od nas?? dalszej pomocy?? raczej kopa w rzyć.

Pisalem wielokrotnie ze przy FBW jak nabierzesz podstaw i troche sily a co najwazniejsze POPRAWISZ TECHNIKE to wtedy mozesz wlaczyc BCAA czy bialka/gainery a krete jak dojrzejesz w swoich treningach i przemysleniach...to oczywiscie musiales sie wzniecic poleciec do sklepu czy tam zamowic przez neta....skoro wiesz lepiej, to nikt sie nie ma zamiaru wtracac...cwicz jak uwazasz, jedz co uwazasz, wpieprzaj tony supli i za 2 lata siegnij po magiczne tabletki zza ciemnej kurtyny... pytanie tylko: czy warto?

Nie wściekam się, tylko chcemy ci pomóc, z odsprzedażą to był żart. A proste "nie bierz" najwyraźniej nie skutkuje. Jak pisałem wcześniej będziesz miał dobry plan opanujesz technikę rozpiszesz dietę i możesz zabrać się za mocniejsze środki, domyślam się, że chciałbyś przyspieszyć rozwój mięśni. To na pocieszenie ci powiem, że w twoim wieku aminokwasy i dobra dieta wystarczy, żeby wszystko ładnie szło, a w razie braku możliwości z jedzeniem korzystać z gainerów, bulków, etc.

mi nie zależy chwilowo na sile tylko na masie bardziej a z tym 6tygodniowym treningiem właśnie rozmyślam czy tak zrobić czy już skończyć te suple i dopiero

Czyli rozumiem ze zalezy Ci na napuchnieciu wodą i glikogenem bedac dalej slabym jak dziewczyna?? to pisz tak od razu.

Bo do tego sie wlasnie sprowadza stwierdzenie: "na sile mi nie zalezy tylko na masie"
Musisz zrozumiec ze : masa podstawa sily, sila podstawa masy!

Jesli idzie sila a nie idzie masa to oznaka niewystarczajacej syntezy bialka w organizmie - wniosek prosty: zwiekszyc podac bialka
Jesli nie idzie ani masa ani sila - to cala dieta kuleje i zadne suple nie pomoga.