Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

Kwachu · przez **Kwachu** » 24 Styczeń 2010, o 13:35

Nie wiem czy nie było by dobrze skontaktować sie z lekarzem, może cos naderwaleś nadciągłeś.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Lord · przez **Lord** » 24 Styczeń 2010, o 13:42

na pewno konsultacja nie zaszkodzi a może pomóc

thegame · przez **thegame** » 24 Styczeń 2010, o 13:43

Mówiłem, że za dużo tych siódemek :twisted:

Lord · przez **Lord** » 24 Styczeń 2010, o 13:48

kumpel też jedzie fst7 i daje 7-ki w każdym ćwiczeniu

hehe

Oliver · przez **Oliver** » 24 Styczeń 2010, o 14:03

thegame to nie od siódemek, trenując akrobatykę też miałem problem z przedramieniem...
mogę mięć po prostu tam słabe włókna mięśniowe, które gorzej reagują na wysiłek niż reszta...
na przyszłość bd profilaktycznie bombardował przedramię maściami:)

Kwachu · przez **Kwachu** » 24 Styczeń 2010, o 15:23

Oliver - dlatego tez przeszedł bym sie do lekarza, w koncu nic nie kosztuje(po za czasem i nerawmi w przychodni)

Nowoś · przez **Nowoś** » 25 Styczeń 2010, o 07:46

Oliver napisał:thegame to nie od siódemek, trenując akrobatykę też miałem problem z przedramieniem...
mogę mięć po prostu tam słabe włókna mięśniowe, które gorzej reagują na wysiłek niż reszta...
na przyszłość bd profilaktycznie bombardował przedramię maściami:)

Co do maści polecam przed treningiem Dip-hot--- troche śmierdzi ale dobra , a w dni bez treningu wieczorem najlepeij przed snem (hehee ze wzglepy że śmierdzi troszke ) koszt około 14zeta...i wystarrczy Ci na troche ... ze 3 razy w ciągu dnia chłodząca maść końska koszt 18zeta za 500g.i starczyyyyyyyyy na bardzo długo ... do tego możeż dokupić maść rozgrzew. NEO-CAPSIDERM koszt 6-max.7zeta i nia sie smaruje 2xdziennie po czym trzeba 2 tyg...przerwy(minimum1) przed ponownym zast. 2xdziennie przez dwa dni ...------tylko na tą maść uważaj troszeczke tylko jak za dużo dasz możeż gorąca nie wytrzymac :twisted:

Ja tak robiłem ok. 3tyg.. jak miałem poważny problem z lewym barkiem i dwoma łokciami ;/ a naprawde ból był mało przyjemny !!! a prześwietlenie barku nic nie wykazało mimo że ręki nie mogłem do góry podnieść nawet miałem problemy zrobić pełny ruch 40kg.sztangą a normalnie serie robiłem na pozimoe 80-90kg...

Mi taki ""zestwaik pomógł ...
a końską i capsi-derm mam jeszcze troche i znowu je zastosuje ból pleców. lewy łokieć i bark daja mi troszke ::popalić :evil:

""

Oliver · przez **Oliver** » 25 Styczeń 2010, o 08:56

no dzięki za radę:) zobaczę jak będzie:)
zaraz na trening:P

Nowoś · przez **Nowoś** » 25 Styczeń 2010, o 09:11

Oliver napisał:no dzięki za radę:) zobaczę jak będzie:)
zaraz na trening:P

ja kur*a nie moge spać po nocce nie wiem czemu ;/ ?? :roll:

Ja dopiero 17,30 18.00 na trening więc chociaz troche odpoczne dzisiaj ...

Oliver · przez **Oliver** » 25 Styczeń 2010, o 11:10

hehe, pewno zmęczony jeszcze nie jesteś.xD

Zrobiłem ten trening dziś bic+tric (superserie) + łydki
tak średniawo, łapy urosły jakby na pompie były ale jakoś tego tak nie czułem...
pewno przez to, że obniżyłem trochę ciężary przez to przedramię.
Ogólnie dziś lepiej niż ostatnio, mniejszy ból, może jednak ta końska maść coś pomaga.

Macie od wujka foto posiłku po treningowego:P

Relacja OLIVER - 05.11.11 reON

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Re: Relacja OLIVER - celujemy w --> MASĘ.!!

Kto jest na forum