Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Nasze Relacje

    • misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Michał » 16 Czerwiec 2011, o 19:47

    wole swojego szejka co do roboty biore :)
    Porcja gainera+ 2 porcje bialka i az sie milo na zoladku robi :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Michał » 23 Czerwiec 2011, o 11:45

    przysiad
    51kgx10
    73kg 3x5
    58kgx8

    wioslo
    48kgx10
    66kg 3x5
    41kgx10

    porecze 3x5 +5kg
    push press 34kg 2x10
    bic i tric

    Trening super. Przed i po treningu 5 g krety i po kolacji rowniez.
    Mam 300 kapsow krety zielonej i 400 g orotanu zmieszanego z mono :) Zielona krete wypiepsze z kapsułek i wsypie do reszty. Nie chce mi sie polykac 10 kapsow na raz.

    Zmieniam plan a dokladnie opcja z wioslem bo juz technika kuleje i jak doloze kg to moze byc nieciekawie. Bede teraz robil wioslo 4xP :D Reszta pozostaje bez zmian. Obnizam kg w wiosle i jazda. Jak skonczy mi sie progres w przysiadzie to bede robil z podwojnym dnem.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Lord » 23 Czerwiec 2011, o 11:53

    jak alarm w aucie? Widzę że kreatynka w końcu wkroczyła do akcji :mrgreen:
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Michał » 23 Czerwiec 2011, o 12:58

    pojechalem do mechanika zaraz po tym jak do Ciebie dzwonilem ale mnie juz nie przyjal bo zamykal. W sobote ma sie wpiac w komputer i zobaczy to tam sie dzieje. Obstawiam ze to bede drzwi od strony kierowcy bo nie dam rady ich zamknac kluczykiem tylko musze pilotem.
    Kreatynka poszla w ruch bo zbliza sie termin waznosci :D
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Lord » 23 Czerwiec 2011, o 13:12

    hehe :) bo ona już trochę leży u Ciebie :)
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Michał » 23 Czerwiec 2011, o 13:26

    no troche tak :) wymieszalem ten orotan z tym mono z fitmaxa i teraz jestem w trakcie oprozniania kapsułek z zielonego vitalmaxa :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Lord » 23 Czerwiec 2011, o 15:15

    hehe jak Ci się chce ja bym łykał całe :)
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Michał » 24 Czerwiec 2011, o 12:10

    10 tabsow na porcje ? daj spokoj :) A tak to biore na lyzeczke do buzi zapijam woda i gitarra :)
    Apropo supli to przyszla dzisiaj nagroda z konkursu BB News. 120 kaps. pompera z activlaba. Bedzie po cyklu na krecie jak znalazl. Tylko mam pytanie do osob ktore braly juz ten suplement. Na opakowaniu jest napisane zeby brac 4 kapsulki dwa razy dziennie. Tylko po co ? Pomper ma pompowac miesnie wiec dawka przed treningiem wydaje mi sie tylko sensowana. Po co brac w innej porze dnia ?
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Kwachu » 24 Czerwiec 2011, o 14:38

    Michał- żeby utrzymać stałą ilość argininy w organizmie !!! Najlepiej 3x po 3-4g

    Autor postu otrzymał pochwałę
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Michał » 24 Czerwiec 2011, o 17:19

    dzieki Kwachu... jak bede brak tego nitro caps-a to tylko przed treningiem.
    Wlasnie pije kawke i zaraz mykam na trening :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra
    PoprzedniaNastępna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.