Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Dziennik treningowy Puriny :D

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Lord » 28 Czerwiec 2011, o 06:36

    mazda z vanklem dla mnie odpada totalne
    po pierwsze jeździłem rx-9 i to nie jedzie pali jak smok i koleś jest częstym klientem u nasz w warsztacie na elektronikę :)
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez damiankusak » 28 Czerwiec 2011, o 06:37

    to silnik już ma zajechany w takim razie
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez damiankusak » 28 Czerwiec 2011, o 06:39

    ale my mówimy o rx-7 anie rx-9
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Zioło » 28 Czerwiec 2011, o 06:53

    Ja mam taki pomysł:
    Przenieśmy się do tego tematu: milosnicy-motoryzacji-t3038.html
    Bo tutaj naszej kochanej fitnesce już tak zaśmieciliśmy dziennik że masakra xD
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 28 Czerwiec 2011, o 08:26

    Trochę się rozgadaliście :lol:
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Lord » 28 Czerwiec 2011, o 10:25

    oj tam o tam :)

    wiem ale rx7 nie jeździłem :)

    racja idziemy do działu motoryzacji :)
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 28 Czerwiec 2011, o 10:38

    Tak chce mi się jeździć dziś na rowerze, że zaraz mnie rozsadzi! Ale jak pomyślę o zakwasach, to... byłoby boleśnie. Tyłeczek, uda, plecy i naramienne to jakiś kosmos, chociaż bywało gorzej. Mam karę za nierozciągnięcie się po wczorajszym treningu :?

    Śniadanie warzywne bardzo. Kanapeczki wiosenne (ciemna bułka + masło + pomidor + ogórek + rzodkiewka + zielona papryka), marchewka i zielona herbata. Do tego dwie kapsułki tranu, dwie tabletki wit. C i kapsułka żelaza z kwasem foliowym, wit. B6, B12 i C. Jak mi się skończy tran, to pomyślę o Gold Omega Sport Edition :)
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Diablo 88 » 28 Czerwiec 2011, o 20:54

    Gold omega jest najlepsza :) ja bralem w dawce 4g dziennie/do sniadania i bylo elegancko.
    Gdzie na tym rowerku jezdzisz?chętnie wybiore sie z toba na romantyczna podroz do parku ;) a tak serio to rower jest the best,trzeba jezdzic bo jest naprawde zdrowo,jeszcze jakis basen wrzucic chociaz raz w tygodniu najlepiej na sam koniec tygodnia i jest zadowolajaco... :)
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 28 Czerwiec 2011, o 21:37

    No właśnie dziś patrzyłam na to. 120 kapsułek za 44zł z dostawą do domu :) A ludzie właśnie sobie chwalą, więc jak mi się będzie kończył tran, to zacznę się rozglądać.

    Na rowerze śmigam po dzielnicy, lub jadę nad jeziorko popatrzeć, bo mam dosyć blisko :) Jakbyś chciał się wybrać kiedyś ze mną, to musiałbyś przejechać jakieś 200km. Ale z Panią Barbarą nie mam pewnie szans ;)

    Basen :) Byłam w sobotę i w ten weekend też się wybieram :D
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez damiankusak » 28 Czerwiec 2011, o 21:43

    to z jakiego miasta pochodzisz??
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.