dlaczego z jedzenia nie dostarczysz białka ?
mając dobrze zbilansowaną dietę to dostarczysz wszystkiego
może prócz takiej ilości witamin
WPC 80 Ostrowia
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Posty: 46
• Strona 3 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Re: WPC 80 Ostrowia
przez Lord » 24 Styczeń 2010, o 15:47
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: WPC 80 Ostrowia
przez Rambo » 24 Styczeń 2010, o 15:50
tak,wiem,zle sformulowalem.chodzilo mi o to,ze tutaj kolega ktory pyta nie ma diety ,wiec nie dostarczy na pewno bialka miesnio z jedzenia,tyle ile trzeba;)
that don't kill me ,can only make me stronger
- Rambo
- Kapral
- Posty: 74
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 14:57
- Miasto: Wyrzysk
- Data urodzenia: 30 08 1985
Re: WPC 80 Ostrowia
przez Kwachu » 24 Styczeń 2010, o 15:50
Rambo - nie pisz głupot.
Myslisz że rosniesz od białka? Myslisz ze suchar 60kg jak bedzie jadl 2,5g(zwierzęcego) białak bedzie rosnoł?
Znasz różnice między jajkami, miesem,rybami o a odżywka białkową?
Myslisz że jak bedziesz pial sama odzywke białkowa to ona sie przyswoi?
Myslisz że rosniesz od białka? Myslisz ze suchar 60kg jak bedzie jadl 2,5g(zwierzęcego) białak bedzie rosnoł?
Znasz różnice między jajkami, miesem,rybami o a odżywka białkową?
Myslisz że jak bedziesz pial sama odzywke białkowa to ona sie przyswoi?
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: WPC 80 Ostrowia
przez Rambo » 24 Styczeń 2010, o 15:52
nie od bialka ,ale m.in. od bialka.wiadomo ,ze wegle,tluszcze itp sa potrzebne ale nieraz czlowiek nie je tylko kurczaka,twarogu itd.wiadomo podstawa-miecho,ogolnie bialko z zarcia,ale dodac trzeba w proszku jak chce sie ruszyc
that don't kill me ,can only make me stronger
- Rambo
- Kapral
- Posty: 74
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 14:57
- Miasto: Wyrzysk
- Data urodzenia: 30 08 1985
Re: WPC 80 Ostrowia
przez Kwachu » 24 Styczeń 2010, o 15:57
Rambo napisał:.wiadomo podstawa-miecho,ogolnie bialko z zarcia,ale dodac trzeba w proszku jak chce sie ruszyc
Białko z miesia jest dużo lepsze od tego z prochu, co sie che ruszyc?? Masę?
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: WPC 80 Ostrowia
przez Rambo » 24 Styczeń 2010, o 16:06
no raczej.kreatynka plus bialko cos powinny wtedy dac.no i oczywiscie zarcie porzadne,sen i trening;)
that don't kill me ,can only make me stronger
- Rambo
- Kapral
- Posty: 74
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 14:57
- Miasto: Wyrzysk
- Data urodzenia: 30 08 1985
Re: WPC 80 Ostrowia
przez Kwachu » 24 Styczeń 2010, o 16:09
Jesli dostarczasz odpowiednia ilosc białka to po co chcesz wiecej protein w diecie? Zeby zapchać nerki, czy zakwaśic organizm?
Temat kreatyny to inna sprawa.
Temat kreatyny to inna sprawa.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: WPC 80 Ostrowia
przez Rambo » 24 Styczeń 2010, o 16:19
nowsze opinie fachowcow mowia ze powinno sie brac nawet 3gr bialka na kg masy ciala,wiec watpie ze z zarcia sie dostarczy np 300gr bialka
that don't kill me ,can only make me stronger
- Rambo
- Kapral
- Posty: 74
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 14:57
- Miasto: Wyrzysk
- Data urodzenia: 30 08 1985
Re: WPC 80 Ostrowia
przez Kwachu » 24 Styczeń 2010, o 16:24
Rambo - a co to fachowcy?
Myslisz że chłopaczek który wazy 60kg przyswoi 180g białak? Liczba 3g na kilogram amsy ciała jest pusta, czekam na poparcie twojej teorii.
Myslisz że chłopaczek który wazy 60kg przyswoi 180g białak? Liczba 3g na kilogram amsy ciała jest pusta, czekam na poparcie twojej teorii.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: WPC 80 Ostrowia
przez Rambo » 24 Styczeń 2010, o 16:37
ale zwieksza szanse przyrostu!fachowcy to kolesie co siedza w kulutrystyce lata,opinie takie widzialem juz pare razy w kife-bardzo dobry miesiecznik kulturystyczny.ja nie opieram sie na swoich pomyslach ale na ksiazkach i gazetach porzadnych!
that don't kill me ,can only make me stronger
- Rambo
- Kapral
- Posty: 74
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 14:57
- Miasto: Wyrzysk
- Data urodzenia: 30 08 1985
Posty: 46
• Strona 3 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.