Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Dziennik treningowy Puriny :D

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Diablo 88 » 1 Lipiec 2011, o 09:59

    Purina napisał:Diablo 88, rozstępom idzie zaradzić - wystarczy codziennie nawilżać skórę choćby zwykłym kremem :) Faceci też powinni o siebie dbać, bo szerokie szramy, to nic przyjemnego dla oka kobiety (i facetów pewnie też).


    Ok ale ja niepisalem o sobie :lol: wiem ze mozna temu zaradzic lecz chlop,ktorego znam zrobil to co uwazal za sluszne.Niewiem nawet czy on jeszcze żyje bo juz go dawno niewidzialem ale te rozstepy to mija przeokrutne...
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 1 Lipiec 2011, o 10:06

    Wiem, że nie chodzi o Ciebie, bo pisałeś. Domyślam się. Tylko raz w życiu widziałam mega wielkie rozstępy i nie chciałabym tego przerabiać. Mam wrażenie, że to boli.
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 1 Lipiec 2011, o 13:15

    http://www.youtube.com/watch?v=-1_mpgtb ... ure=fvwrel widzieliście to? :shock: Breakdance na rurze :lol:
    W ramach rozluźnienia :D
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Lord » 1 Lipiec 2011, o 13:36

    w Twoim wykonaniu byłby lepszy :)
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 1 Lipiec 2011, o 13:44

    Haha, taaa, na bank ;) :lol: Plus taki, że jajek nie mam, pierwsze próby musiały boleć :lol:
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Lord » 1 Lipiec 2011, o 14:30

    plusów tam jest dużo więcej :D
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Diablo 88 » 1 Lipiec 2011, o 14:50

    O jakie świry! :D ale ochraniacze maja na jajka bez tego niedarady :)
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Menik » 1 Lipiec 2011, o 15:12

    ogromna pasja, wielki szacunek. Wydaje mi się, że ten starszy gość to ich mentor, a i tak wykonanie pierwszego chłopaka i trzeciego mi się bardziej podobało, ten zeskok, gdy stoją na jednej noce wyglądał bardziej naturalnie u nich. Widzicie panowie i Pani, tak się kur** trenuje dwugłowe :P dziś w robocie w tartaku byłem, chwyt coraz lepszy, tylko po siłce doms masakra
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 1 Lipiec 2011, o 17:03

    Lord, jakie widzisz plusy? :)

    Diablo 88, nawet w ochraniaczach coś czuć :P

    Menik, masz rację :) A drugiemu przy zeskoku coś nie wyszło i widać, że kuleje.
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Zioło » 1 Lipiec 2011, o 17:42

    Jesso ten ostatni chłopak ma z 13lat... a niektórzy maja problem z wstaniem z łózka... SZACUN
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.