Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Dziennik treningowy Puriny :D

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 3 Lipiec 2011, o 20:40

    Ogólnie sprawa wygląda tak: karnet kończy mi się 19 lipca i bez sensu, żebym wykupiła następny (co się wiąże z wydatkiem 500zł), jak 30 wyjeżdżam do NO i tam będę szukać pracy, a przy okazji trochę pozwiedzam. Wracam ok. 10 sierpnia. Może ktoś się odezwie i wyjadę ponownie, z tym, że już konkretnie będę wiedziała co i jak, bo na razie po omacku. Wtedy nie będzie mi się opłacało z tą siłownią, bo będę parę stów w plecy. Najgorzej będzie, jeśli wrócę do PL bez nadziei na zarobek tam, wykupię karnet na 3 miesiące i się okaże, że praca jest (a to i tak wersja bardzo optymistyczna). Dlatego na razie muszę się wstrzymać i poukładać wszystko tak, by było w miarę optymalnie. Zakres ćwiczeń okrojony, ale mogę sobie robić wykroki, plecy też w sumie, klatka, bicepsy, trice i ramiona też, z brzuchem nie będzie w ogóle problemu. Jakoś sobie poradzę :)

    Ziemniaki, żółtą fasolkę i mięsko duszone. Mniam! Potem było ciasto (ale tylko kawałeczek) :D Wiem, że zakazane, ale co tam! Krzywda mi się nie stanie z tego powodu, a jutro z rana trening. Śniadanie dziś było standardowe, drugie śniadanie - baton musli + kawałek arbuza. Kolacja też standard.
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez damiankusak » 3 Lipiec 2011, o 20:44

    to musimy sie streszczać z tymi rowerami :twisted:
    a pogoda jak u ciebie poprawiła się coś czy dalej pada
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Diablo 88 » 3 Lipiec 2011, o 20:45

    ja tez dzis sobie pozwolilem :) To kiepsko,ze szukasz cos w ciemno.
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 3 Lipiec 2011, o 20:50

    Pada i przez następnych kilka dni też będzie...

    Tzn. w necie sprawdzam, a CV będę roznosić do firm już w NO.
    Na co sobie pozwoliłeś?
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez damiankusak » 3 Lipiec 2011, o 20:54

    ale spokojnie damy rade
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Diablo 88 » 3 Lipiec 2011, o 20:55

    Loda zjadlem dzis :) smietankowego :D Kiepskie rozwiazanie Purina ale rob jak uwazasz.
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 3 Lipiec 2011, o 21:00

    Damy :)

    No wiesz, najlepiej siedzieć na tyłku i czekać na cud. Ja nie mam zamiaru do końca życia siedzieć na bezrobociu. Nie ma opcji. Jeśli sama czegoś nie zrobię, nie znajdę pracy nigdy. Co mi szkodzi? I tak będę tam na wakacjach, więc roznieść parę CV to nie problem :)
    Loda, powiadasz... to chyba nie grzech :D
    Ps. przepraszam, mam skojarzenia :lol:
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Diablo 88 » 3 Lipiec 2011, o 21:03

    Słońa dzis niebylo a dekielek pozytywnie przygrzany :D A jesli bedziesz na wakacjach to co innego,bylby to grzech jak bys nierozniosla :)
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 3 Lipiec 2011, o 21:04

    Haha :D Głodnemu chleb na myśli ;)
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Diablo 88 » 3 Lipiec 2011, o 21:06

    Byc moze :D niezaprzeczam tylko moze gdzieindziej o tym piszmy bo sie wyda :D haha
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.