Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Pora na mnie, 22IX2010r - ZACZYNAMY!!

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: Pora na mnie, 22IX2010r - ZACZYNAMY!!

    Postprzez Purina » 7 Lipiec 2011, o 21:19

    I jaki kierunek wybrałeś?
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Pora na mnie, 22IX2010r - ZACZYNAMY!!

    Postprzez blacha » 7 Lipiec 2011, o 21:35

    na studia ? ;DDD
    Zapraszam do mojej hardcore'owejrelacji:
    http://www.kulturystyczni.pl/pora-na-mnie-22ix2010r-zaczynamy-t3073.html

    ^trening na poważnie od str. 10

    SIŁA!
    Awatar użytkownika
    blacha
    Starszy sierżant
     
    Posty: 347
    Rejestracja: 20 Wrzesień 2010, o 15:46
    Pochwały: 4
    Miasto: Tarnów
    Data urodzenia: 06 09 1992

    Re: Pora na mnie, 22IX2010r - ZACZYNAMY!!

    Postprzez Purina » 7 Lipiec 2011, o 21:38

    Nom :)
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Pora na mnie, 22IX2010r - ZACZYNAMY!!

    Postprzez blacha » 7 Lipiec 2011, o 21:48

    analityka gospodarcza, ekonomia, zarzadzanie i inzynieria produkcji
    oraz
    budownictwo, informatyka i ekonometria, zarzadzanie

    te drugie na innej uczelni ;p
    Zapraszam do mojej hardcore'owejrelacji:
    http://www.kulturystyczni.pl/pora-na-mnie-22ix2010r-zaczynamy-t3073.html

    ^trening na poważnie od str. 10

    SIŁA!
    Awatar użytkownika
    blacha
    Starszy sierżant
     
    Posty: 347
    Rejestracja: 20 Wrzesień 2010, o 15:46
    Pochwały: 4
    Miasto: Tarnów
    Data urodzenia: 06 09 1992

    Re: Pora na mnie, 22IX2010r - ZACZYNAMY!!

    Postprzez Purina » 7 Lipiec 2011, o 21:59

    Dwa kierunki będziesz robił? Jestem pod wrażeniem :)
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: Pora na mnie, 22IX2010r - ZACZYNAMY!!

    Postprzez blacha » 7 Lipiec 2011, o 22:00

    nieeeeeeeeee ;d wybiore 1 z tych wszystkich ;d oczywiscie o ile na wszystkie sie przyjme :D nie jestem samobojca ! jezeli juz to po 1 roku pomysle nad 2 kierunkiem..
    Zapraszam do mojej hardcore'owejrelacji:
    http://www.kulturystyczni.pl/pora-na-mnie-22ix2010r-zaczynamy-t3073.html

    ^trening na poważnie od str. 10

    SIŁA!
    Awatar użytkownika
    blacha
    Starszy sierżant
     
    Posty: 347
    Rejestracja: 20 Wrzesień 2010, o 15:46
    Pochwały: 4
    Miasto: Tarnów
    Data urodzenia: 06 09 1992

    Re: Pora na mnie, 22IX2010r - ZACZYNAMY!!

    Postprzez Purina » 7 Lipiec 2011, o 22:09

    Aha. Najpierw zobacz, jaki jest odsiew :P
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Pora na mnie, 22IX2010r - ZACZYNAMY!!

    Postprzez blacha » 21 Październik 2011, o 18:18

    Witam serdecznie wszystkich !

    Piszę z tego miejsca już nie jako licealista, a jako student:D Po 4-miesięcznej przerwie jakieś 3 tyg temu wróciłem na siłownie. Narazie próbuje powoli przypomnieć moim mięśniom to do czego byly dawniej przyzwyczajone :) Jedyna rzecz która niejako mnie zmartwiła to waga..

    3 tyg temu było 65kg ( z 72kg przed wakacjami), natomiast teraz trochę dobiłem, jest 67kg :)

    Siła pozostała także jest OK!
    Jeszcze jakieś 2-3 tyg ogólnych treningów, a póżniej startuję z jakimś bardzo agresywnym 4-5 dniowym treningiem.

    Co jeszcze mogę powiedzieć.. a właśnie, wyniki:

    Przy wadze 65kg jakieś 2-3 tyg temu poszło:
    MC: 150kg ( więcej nie próbowałem)
    Przysiad: 90kg (jw)
    WL: 90kg (jw)

    Co słychać u Was? :)
    Zapraszam do mojej hardcore'owejrelacji:
    http://www.kulturystyczni.pl/pora-na-mnie-22ix2010r-zaczynamy-t3073.html

    ^trening na poważnie od str. 10

    SIŁA!
    Awatar użytkownika
    blacha
    Starszy sierżant
     
    Posty: 347
    Rejestracja: 20 Wrzesień 2010, o 15:46
    Pochwały: 4
    Miasto: Tarnów
    Data urodzenia: 06 09 1992

    Re: Pora na mnie, 22IX2010r - ZACZYNAMY!!

    Postprzez Purina » 21 Październik 2011, o 19:05

    A jaki kierunek wybrałeś w końcu?

    U mnie ok., zresztą w dzienniku pisałam :P
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Pora na mnie, 22IX2010r - ZACZYNAMY!!

    Postprzez blacha » 21 Październik 2011, o 19:10

    studiuję Analitykę Gospodarczą na Uniwersytecie Ekonomicznym w Krk ;)
    Zapraszam do mojej hardcore'owejrelacji:
    http://www.kulturystyczni.pl/pora-na-mnie-22ix2010r-zaczynamy-t3073.html

    ^trening na poważnie od str. 10

    SIŁA!
    Awatar użytkownika
    blacha
    Starszy sierżant
     
    Posty: 347
    Rejestracja: 20 Wrzesień 2010, o 15:46
    Pochwały: 4
    Miasto: Tarnów
    Data urodzenia: 06 09 1992

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.