Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Purina » 11 Lipiec 2011, o 21:19

    Mhmm... smacznie :D Szczególnie ten "kret" :lol: ;)
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez blacha » 11 Lipiec 2011, o 21:21

    filmiki panie kolego, czekamy ;D
    Zapraszam do mojej hardcore'owejrelacji:
    http://www.kulturystyczni.pl/pora-na-mnie-22ix2010r-zaczynamy-t3073.html

    ^trening na poważnie od str. 10

    SIŁA!
    Awatar użytkownika
    blacha
    Starszy sierżant
     
    Posty: 347
    Rejestracja: 20 Wrzesień 2010, o 15:46
    Pochwały: 4
    Miasto: Tarnów
    Data urodzenia: 06 09 1992

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Michał » 11 Lipiec 2011, o 21:39

    Purina napisał:Mhmm... smacznie :D Szczególnie ten "kret" :lol: ;)


    nie czaje :)

    blacha napisał:filmiki panie kolego, czekamy ;D

    mam slabe swiatlo u siebie na pakerni i nic nie bedzie widac. Jedynie jakies tam zarysy cwiczacego hehe :) Wiec nie widze sensu robic filmow.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Purina » 12 Lipiec 2011, o 08:47

    Jakbym miała wytłumaczyć, to zabrzmiałoby to co najmniej idiotycznie.
    Filmiki może nie, ale fotki :D
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Diablo 88 » 12 Lipiec 2011, o 10:37

    co ty pieprzysz Michał napisz mi na pw maila to wysle Ci godny program do tych filmow zeby bylo cos widac,u mnie takze ciemno na silce a jakos cos tam widac :) Albo niebede Ci wysylal bo to bedzie sie ladowac dlugo :P sciagnij sobie AVS video converter,nagraj to co masz nagrac i wrzuc do tego programu a pozniej sie pobaw,wszystko jest po polsku...jest duzo opcji jezeli chodzi o jakosc obrazu,ja z takich kaszan robie filmiki na ktorych w ogole mnie widac bo inaczej sa kwadraty :D

    Autor postu otrzymał pochwałę
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Michał » 12 Lipiec 2011, o 13:39

    dzieki diablo. W takim razie jak znajde kogos do zrobienia filmiku to zobaczycie MC w moim wykonaniu :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Michał » 14 Lipiec 2011, o 12:09

    przysiad
    38kgx2
    48kgx2
    58kgx2
    81kg3x5
    38kgx12 podwojne dno

    wioslo 4xP
    38kg
    54kg 3 serie
    38kg 3 ruchy na chwyt

    porecze klatkowe 3x5 +11,5 kg

    PP
    28kgx10
    33kgx10
    38kgx10

    bic+tric
    Robilem uginanie jakims smiesznym ciezarem do upadku+uginanie krazka za glowe. Fajna sprawa :)

    Ogolnie wszystko pieknie ładnie ...pozdrawiam czytelnikow i czytelniczki :P
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez robo815 » 15 Lipiec 2011, o 19:51

    Sorry ale nie wiem co to jest to podwójne dno???
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez Diablo 88 » 15 Lipiec 2011, o 20:16

    Robo tutaj chlopaczek tak robi http://www.youtube.com/watch?v=aDhiRHQejzM chodzi o takie poglebienie tego przysiady,widac golym okiem co ja bede Ci pisal.
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

    Postprzez robo815 » 16 Lipiec 2011, o 22:16

    Dzięki ,o tym myślałem ale nie byłem pewien :)
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.