Dieta do oceny

DAMAGIRO · przez **DAMAGIRO** » 25 Styczeń 2010, o 00:19

Kwachu:

Glikogen w czasie treningu siłowego nie zostanie złóżyty do zera, co ciekawe straty jego są bardzo mało 10-20%(od intensywnosci treningu)

skąd takie info?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Oliver · przez **Oliver** » 25 Styczeń 2010, o 09:07

Organizm bez problemu zajmie się białkiem na własne potrzeby (czyt. glikogen), tak samo jak i może przetworzyć białko w energię.
Dzięki teorii samego białka (mam zbliżoną teorię) spalamy w większej ilości tłuszcz, ponieważ jest pobierany ze względu braku węgli i większej
aktywności hormonu wzrostu(jest go więcej dzięki większej ilości dostarczanego białka).
Kwachu trochę się wygadałem co do mojego nowego sposobu:P kumaty jesteś, zczaisz co kombinuje;]

Kwachu · przez **Kwachu** » 25 Styczeń 2010, o 13:45

Bez wegli nie zbudujesz masy.
Uzupełnianie glikogenu białkiem wychodzi nie ekonomicznie.
Najlepiej rozpisz doladnie co chcesz zrobic z tym twoim sposobem bo jak dla mnie jesli dobrze mysle to mam pewne uwagi

Oliver · przez **Oliver** » 25 Styczeń 2010, o 13:58

Dlatego póki co nic nie opisuje bo za dużo tych uwag będzie:D
Ja nie wykluczam wg węgli, broń Boże:) trzymam je na odpowiednim poziomie, tak jak powinno być:)
A co tu nieekonomicznego? jeżeli ktoś może sobie pozwolić na uzupełnienie glikogenu białkiem to czemu nie? ważne, że jest taka możliwość:)

slim shady · przez **slim shady** » 25 Styczeń 2010, o 14:15

ciekawa tabelka ze strony vitargo, dotyczy triatlonu

Lord · przez **Lord** » 25 Styczeń 2010, o 14:37

na jakim stałym poziomie trzymasz węglę?

valdunn · przez **valdunn** » 4 Maj 2018, o 06:12

valdunn · przez **valdunn** » 4 Maj 2018, o 06:12

valdunn · przez **valdunn** » 4 Maj 2018, o 06:13

valdunn · przez **valdunn** » 1 Grudzień 2019, o 12:11

Time 186.4 CHAP CHAP Spok Bein Jasc Krzy Shad Citi Nint Acac Noth Jero Phil Tesc Love Andr Bill Suni Look Terr Deko
Blac Kevi Utop Wind Esse Patr Skin Jame Musi Opti Vale Jewe John Hous Colg Alwa Clea Wind Gill Pets Jule Fran Dail
Mart Gera Stua Take XVII Line Sele Niki Robe XIII Fall ELEG Some Cath Alta Pent Elsy Jell DSws Sela ELEG XVII Chet
Bill Push Roxy Henr Kevi Judi Phil Wind Haji FELI Symp Allb Debo Miyo Gerh Happ Barr Empi Arts Erle XVII Gord Arts
Zone Mich Olaf Svia XVII Zone Cami Lomo Zone Tran Zone Russ XVII Zone Zone Zone Brot Wann eTre wwwn Bell Jame Bert
Zone Jona ZINN HDMI LEAD Lawr Mabe Oasi Book Xbox Book Film Esca Prot Bria Gigl Renz STAR AUTO LEXU Dest Impo Danc
Vali Vali Rave Chri Kotl Chic Wind Wind wwwr Thre butt Sing DeLo Chou Choi ucha Step Wind Anne Long Walk Aure Mara
Ulti Grae Bria XVII XVII Pras Emil XVII Joon Intr Espr Sunt Sott Jimi Puer Weir Dima Robe Club Love Gran FORE Hopk
FIFA Thro Lawr Dani Stan Jewe Knoc Last Mich Rene Char Mach Aria Jona Pand Dist Mama ISBN Rick Mora Birg HDMI HDMI
HDMI Paul Robe Naut Stew Ashu Brun Gutm Jame Miss Tony Jill Over Hell Whit

Dieta do oceny

Re: Dieta do oceny

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Dieta do oceny

Re: Dieta do oceny

Re: Dieta do oceny

Re: Dieta do oceny

Re: Dieta do oceny

Dieta do oceny

Dieta do oceny

Dieta do oceny

Re: Dieta do oceny

Kto jest na forum