Mozecie mi ułozyć trening na zwiekszenie masy do 66kg waze 55kg.
http://www.youtube.com/watch?v=M8iR--Y7sec
Tutaj wykonuje martwy ciag
Masowanie
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 13
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Masowanie
przez cholek3199 » 26 Lipiec 2011, o 11:39
- cholek3199
- Szeregowy
- Posty: 9
- Rejestracja: 26 Lipiec 2011, o 11:36
- Miasto: Wielkopolska
- Data urodzenia: 07 09 1997
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Masowanie
przez Zioło » 26 Lipiec 2011, o 12:07
O ja pierdole!!!
Przecież tutaj brakuje słów!!!
Przecież tutaj brakuje słów!!!
Ostatnio edytowano 26 Lipiec 2011, o 12:12 przez Zioło, łącznie edytowano 2 razy
Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
-
Zioło - Podporucznik
- Posty: 1719
- Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
- Pochwały: 12
- Miasto: Szczerców
Re: Masowanie
przez rafimoc » 26 Lipiec 2011, o 12:11
bez wyzwisk!!
Autorze, ten ciezar przerosl Twoje mozliwosci zupelnie.
Technika wyznacza Ci ciezar.
Autorze, ten ciezar przerosl Twoje mozliwosci zupelnie.
Technika wyznacza Ci ciezar.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Masowanie
przez Zioło » 26 Lipiec 2011, o 12:13
Sryy, ale normalnie ja nawet nigdy nie widząc jak się robi MC robiłem to lepiej od niego... oo ja mam 13lat i biorę w MC 110kg, dasz mu 80kg i niech zrobi to z poprawną techniką to tego nawet nie ruszy...
Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
-
Zioło - Podporucznik
- Posty: 1719
- Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
- Pochwały: 12
- Miasto: Szczerców
Re: Masowanie
przez Michał » 26 Lipiec 2011, o 14:05
posty podwieszone w dziale trening. masz tam gotowe plany.
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Masowanie
przez cholek3199 » 26 Lipiec 2011, o 14:07
Zioło to pokaż mi jak wykonujesz martwy ciag filmik jakis jak byś mugł
- cholek3199
- Szeregowy
- Posty: 9
- Rejestracja: 26 Lipiec 2011, o 11:36
- Miasto: Wielkopolska
- Data urodzenia: 07 09 1997
Re: Masowanie
przez Zioło » 26 Lipiec 2011, o 15:10
mógł.. *
Po 2 nie będzie tak że ja na twoje zawołanie lece na siłkę i robię filmik specjalnie dla cb..
Prawie każdy na tym forum Ci powie że ten MC jest źle robiony...
Po 2 nie będzie tak że ja na twoje zawołanie lece na siłkę i robię filmik specjalnie dla cb..
Prawie każdy na tym forum Ci powie że ten MC jest źle robiony...
Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
-
Zioło - Podporucznik
- Posty: 1719
- Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
- Pochwały: 12
- Miasto: Szczerców
Re: Masowanie
przez cholek3199 » 26 Lipiec 2011, o 18:53
Ale ty bajki gadasz ty i 110kg wezmiesz bez treningu ja zapier.... na siłce a ty co robisz aby siedzisz przed kompem i muwisz ze wszyscy wykonuja zle ćwiczenie jak jestes taki cwaniak to wstaw sam filmik a potem komentuj.
- cholek3199
- Szeregowy
- Posty: 9
- Rejestracja: 26 Lipiec 2011, o 11:36
- Miasto: Wielkopolska
- Data urodzenia: 07 09 1997
Re: Masowanie
przez damiankusak » 26 Lipiec 2011, o 18:57
jak go nie znasz to nic sie nie odzywaj na jego temat
WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
-
damiankusak - Porucznik
- Posty: 1834
- Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
- Pochwały: 9
- Miasto: Bełchatów
- Data urodzenia: 14 04 1994
Re: Masowanie
przez Zioło » 26 Lipiec 2011, o 18:57
O jesso, nc, widać że masz 13lat, ja z tobą w dyskusje nie zamierzam wchodzić..
Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
-
Zioło - Podporucznik
- Posty: 1719
- Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
- Pochwały: 12
- Miasto: Szczerców
Posty: 13
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.