Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Hitman · przez **Hitman** » 31 Sierpień 2011, o 13:35

Nitrobolon II treca+ Kreatyna mono Olimp+Odżywka węglowodanowo-białkowa Trec Mass XXL. Jakiś pomysł na dawkowanie? Nie wiem kiedy najlepiej brać białko bo musi być 30 minut odstępu miedzy kreatyną,a białkiem. Z góry dzięki za odpowiedź.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

kris · przez **kris** » 31 Sierpień 2011, o 14:06

W DT rano 5g mono, 30min przed treningiem nitrobolon po treningu 5g mono i gainer lub jak bardzo chcesz po mono zrób 20min przerwy i dopiero gainer ale nie ma różnicy
W DNT rano 5g mono i po południu 5g mono a gainer między posiłkami

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 31 Sierpień 2011, o 15:36

prawidłowo białka i gainery stosuje się wg. braków w diecie. nie da się jednoznacznie określić dawkowania.

SportyBoy · przez **SportyBoy** » 1 Wrzesień 2011, o 20:28

mam universal storm. czy warto dokupić do niego jabłczan, bo mono nie chcę? czy lepiej polecieć na samym stormie?
która opcja jest lepsza? jak dawkować jedno z drugim? ważę 88kg

SportyBoy · przez **SportyBoy** » 1 Wrzesień 2011, o 21:12

dobra. kupiłem cm3 do storma. napiszcie mi jutro jak najefektywniej dawkować je oba razem.

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 1 Wrzesień 2011, o 22:05

dt cm3 rano 4gr, storm po treningu dnt rano cm3 4gr, po południu storm. Sam tak brałem, było spoko;]

SportyBoy · przez **SportyBoy** » 3 Wrzesień 2011, o 18:51

moje treningi będą ok godziny 18 a nawet o 19ej. w tygodniu wstaję o 5:30 (praca)

jak w tym przypadku dawkować storm + jabłczan. może lepiej dać storma przed treningiem bo ma akg i wykorzystać jego działanie pompujące i może mnie też trochę pobudzi po pracy a po treningu dać jabłczan.. dodam że nie interesują mnie żadne stacki przedtreningowe bo ćwiczę późno i ciężko zasnąć po nich.

co o tym myślicie?

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 4 Wrzesień 2011, o 03:37

storm jest stackiem typowo po treningowym, nie pobudza w żadnym stopniu. dodatkiem do niego przed treningiem jest shock therapy. Zrób tak jak Ci napisałem i będzie git.

Autor postu otrzymał pochwałę

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 4 Wrzesień 2011, o 08:39

Sporty- cm3 5g przed treningiem i 5 g po treningu w DNT 5g np. po poludniu.Opcja taka jaka pisze Ci devil napewno tez jest dobra.Ja w ten sposob dawkowalm cm3 i bylo lepiej niz dobrze

Storma takze zarzucil bym przed treningiem...nie wiem nie bralem ale dla mnie bylo by to bez sensu zeby brac ten stack po treningu...mozesz robic tak jak pisze producent lecz chcesz napewno dawkowac to ekonomiczniewiedz polecam tak :

CM3- (1 kapsolka 1250mg devil

)

DT 5g przed treningiem na ok 40min i bezposrednio po nim 5g

DNT 5g tak jak pisalem np. popoludniu

Storm

DT: 1 miarka przed treningiem

DNT: 1 miarka np. rano na czczo lecz ta dawka nie jest wcale konieczna ale ja bym jadl

Inaczej to by sie calkiem rozkladalo tak jak devil pisal gdybys wzial jeszcze tego shocka.

Ja to widze w ten sposob..przynajmniej ja bym tak to bral i nie inaczej. Pozdrawiam!

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 4 Wrzesień 2011, o 11:44

powtarzam storm jest stworzony składowo tak aby działał jak najlepiej po treningu, wtedy wykorzystasz jego potencjał. Można każdą kreatynę zastosować przed treningiem i będzie to jakoś działało, ale ten środek jest przeznaczony do stosowania po treningu.