Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez Steryd » 9 Wrzesień 2011, o 20:18

    rafimoc napisał:To ja zapytam moze tak: a po co kreatyna przed treningiem?? dla placebo??;]

    raf na warszawskiej silowni [juz nie pamietam nazwy] "BiG kox" sie dziwil jak mozna brac kreatyne po treningu... ;p
    tez osobiscie uwazam ze kreatyne powinno sie brac po tr.
    http://aixlase.de/7381a
    Awatar użytkownika
    Steryd
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 624
    Rejestracja: 19 Styczeń 2010, o 13:41
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 29 10 2021

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez Diablo 88 » 10 Wrzesień 2011, o 08:18

    To podaj jakies przyklady Steryd dlaczego uważasz,ze kreatyne powinno sie brac po treningu.
    Może najpierw wygoogluj sobie haslo "Kreatyna" a pozniej wdaj sie w dyskusje bo jak narazie widze,że swojego zdania na ten teamt nie masz tylko podwazasz kogos :)
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez michziob » 11 Wrzesień 2011, o 09:00

    michziob
    Szeregowy
     
    Posty: 2
    Rejestracja: 11 Wrzesień 2011, o 08:42
    Miasto: Zagorzyce
    Data urodzenia: 20 02 1992

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez thend » 16 Wrzesień 2011, o 07:02

    od ponad tygodnia biorę mono z vitalmaxa, dawkuje łyżeczkę z rana i łyżeczkę po treningu, jednak tak jak napisane że płaska mała łyżeczka to jest 5g to wydaje mi się że to jest mniej bo kreatyny jakby nie ubywa :P, czy ta mała płaska łyżeczka to jest naprawdę 5g?
    thend
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 33
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 20:25

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez NightKing » 16 Wrzesień 2011, o 07:05

    ok. 2,5g,
    kolega też się na tym walnął, robił 12 tygodni co było wyliczone na całe opakowanie, a została mu połowa
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez haryn78 » 17 Wrzesień 2011, o 17:55

    czy ktoś może mi doradzić na temat dobrej odżywki na masę?z góry dzięki
    Awatar użytkownika
    haryn78
    Sierżant
     
    Posty: 297
    Rejestracja: 7 Wrzesień 2010, o 16:44
    Miasto: Dąbrowa Górnicza
    Data urodzenia: 05 05 1978

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez damiankusak » 17 Wrzesień 2011, o 19:00

    brał ktoś BSN NO XPLODE?? lepsze to jest od storma i napalm??
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez kris » 17 Wrzesień 2011, o 19:24

    napalm dużo lepszy no xplode był słaby brałem tylko trzy porcje od kumpla,. napalm miło wspominam fajne pobudzenie i pompa po mezo najlepszy, a storm to raczej po treningu . Bierzesz ze sklepu czy od T.....?
    Padłem, nikt nie poda ręki, sam wstanę silniejszy
    kris
    Plutonowy
     
    Posty: 111
    Rejestracja: 20 Luty 2011, o 16:23

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez kris » 17 Wrzesień 2011, o 20:25

    Xtreme Thyroburn, Ripped Freak czy Mitropin?
    Padłem, nikt nie poda ręki, sam wstanę silniejszy
    kris
    Plutonowy
     
    Posty: 111
    Rejestracja: 20 Luty 2011, o 16:23

    Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Postprzez kris » 17 Wrzesień 2011, o 20:30

    Mitotropin podobno wycofany
    Padłem, nikt nie poda ręki, sam wstanę silniejszy
    kris
    Plutonowy
     
    Posty: 111
    Rejestracja: 20 Luty 2011, o 16:23

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron