Odżywka

arturr91 · przez **arturr91** » 19 Wrzesień 2011, o 15:49

Witam
chciał bym prosić o jakąś podpowiedź odnośnie odżywek ćwiczyłem koło roku temu ale z powodu braku czasu przerwałem trening trwał koło 4-6 miesięcy, chciał bym o jakąś odżywkę aby moja masa wzrosła o coś legalnego na początku i niezbyt drogiego.

dziękuje !!

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Zioło · przez **Zioło** » 19 Wrzesień 2011, o 16:15

Hmm, nie wiem ale z tego co wywnioskowałem myślisz że 6 miechów to duży staż lub że odżywki można wziąć w każdym wieku i na każdym poziomie staży a one zadziałają zawsze tak samo- otóż nie!

Napisz coś o swoim odżywianiu i jakim planem zamierzasz ćwiczyć.. bo odżywki same to zrobią tyle że nawet nie skapniesz się ile... NIC... Na takim stażu odżywki są zbędne..
Teraz trzeba postawić na dobrą michę+dobrze ustalony trening.. napisałeś "niedrogiego" uciesze cie- nie zapłacisz nic a będziesz zadowolony

A na odżywki przyjdzie czas.

arturr91 · przez **arturr91** » 19 Wrzesień 2011, o 19:49

no ja tam się nie znam ale wiem że ludzie biorą od początku odzywki i jest niby lepszy efekt np. białko

Zioło · przez **Zioło** » 19 Wrzesień 2011, o 20:07

Tia.. zastanów się czy słuchać ludzi czy siebie..

NightKing · przez **NightKing** » 19 Wrzesień 2011, o 20:26

ciekawego posta napisałeś Zioło, równie dobrze on może powiedzieć "słuchać Siebie czy Ciebie"

białko białkiem, zawsze możesz ale z głową, żeby to nie wyglądało że 4x dziennie tyle ile piszą na opakowaniu, tylko uzupełnienie diety kiedy Ci go brakuje w posiłkach, żadna odżywka nie zastąpi prawdziwego posiłku

Zioło · przez **Zioło** » 20 Wrzesień 2011, o 07:26

ciekawego posta napisałeś Zioło, równie dobrze on może powiedzieć "słuchać Siebie czy Ciebie"

Ale wszedł na to forum aby coś z niego wynieść nie ? Nie chodzi tutaj tylko o mnie bo ja to jeszcze zielony jestem.. ale na tyle coś wiem że rozumiem niektóre rzeczy.. takie jak "potencjał organizmu" i wiem że na samym starcie odżywki będę prawie zbędne..na nie przyjdzie czas.

rafimoc · przez **rafimoc** » 20 Wrzesień 2011, o 10:25

Jesli masz ewidentny niedobory protein to oczywiscie ze bialko pomoze - bedzie wieksza synteza bialka w organizmie, lepsza regeneracja, lepszy przyrost...

Natomiast jak masz jakies zaplecze finansowe to o wiele LEPSZYM rozwiazaniem jest kupienie po prostu bialka zwierzecego i nabialu.

Menik · przez **Menik** » 20 Wrzesień 2011, o 12:01

zioło głupoty gadasz. To czy będzie kupował gainery, bulki, białka, aminokwasy etc. nie ma związku ze stażem.

Zioło · przez **Zioło** » 20 Wrzesień 2011, o 13:53

Chodzi mi o to że każdy w organizmie ma coś takiego jak "potencjał" i ten potencjał po dłuugim czasie się będzie "zużywał" właśnie jak zacznie się kończyć to wtedy będzie czas na odżywki.. a nie teraz jak on dopiero zaczyna.. zwykłe białko może i tak..

Kwachu · przez **Kwachu** » 20 Wrzesień 2011, o 14:29

arturr91 - przedstaw wyliczony swój jadłospis to określimy czy masz jakieś braki w diecie, jeśli masz 2g białka na kilogram masy ciała to jest ok, albo nawet za dużo, nie wzoruj się an kulturystach bo oni mają dodatkowe czynniki które dają im możliwość spożywania takiej ilości białka./

Odżywka

Odżywka

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Odżywka

Re: Odżywka

Odżywka

Odżywka

Re: Odżywka

Odżywka

Odżywka

Odżywka

Odżywka

Kto jest na forum