Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Dziennik treningowy damiankusaka

    Postprzez damiankusak » 21 Wrzesień 2011, o 19:30

    dobra kiedyś cos ci tam mówiłem ale co gościu nie mógł wyciąć na plazmie bo nie było materiału czy coś tam potem sie zwolnił,wiec skąd ci miałem załatwić sam widzisz ze będę kupował obciążenie, a z tymi herezjami to nie przesadzaj :Zły:
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Dziennik treningowy damiankusaka

    Postprzez damiankusak » 23 Wrzesień 2011, o 11:36

    byłem dziś u lekarza i lekarz mi wypisał do chirurga skierowanie poszedłem do recepcji żeby mnie zarejestrować ale powiedziała ze przyjmuje tylko 8osób jak chcesz to idz sie spytaj czy cie przyjmie to poszedłem
    ja dzien dobry
    on dzien dobry
    ja jest taka sprawa boli mnie bardzo kolano i czy by dało rade mnie przyjąć
    on nie da rady
    ja ale juz mnie boli z 3-4dni
    on ja za darmo nie bede przyjmował ma tylko przyjąć 8osób i to wszytko

    w morede mu dać to za mało,chytre to wszytko na pieniądze ze ja pierdole ale w poniedziałek muszę pójść przed 7 i sie zarejestrować do tego pojebańca ale to jest śmieszne przyjmuje od 7.30 do 13godziny i tylko po 8 osób chore to wszytko
    a kolano mnie coraz gorzej boli

    dziś może pojade po te obciążenia do łodzi
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Dziennik treningowy damiankusaka

    Postprzez robo815 » 23 Wrzesień 2011, o 20:54

    Taka jest nasza służba zdrowia :(
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Dziennik treningowy damiankusaka

    Postprzez damiankusak » 25 Wrzesień 2011, o 18:39

    jutro idę do lekarza, tylko nie wiem czy się dostane do niego dlatego ze przychodnie otwierają o 7 a lekarz przychodzi o 7.30 a ja będę o 7.20 i już może być to 8osób :Zły: , bo ogólnie to miałem jechać skuterem ale mi sie zjebał cewka padła i nie ma iskry :Płacz: , kurwa nie daj Bóg tylko mnie niech nie przyjmie to powiem mu parę słów :Zły2:
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Dziennik treningowy damiankusaka

    Postprzez Zioło » 25 Wrzesień 2011, o 18:54

    I Co myślisz?? Pewnie nie jadna osoba juz to komentowała.. i gówna zrobią.. ma w grafiku 8 osób.. i tyle przyjmuje...
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    Dziennik treningowy damiankusaka

    Postprzez damiankusak » 25 Wrzesień 2011, o 20:22

    pierdole go pójdę do prywatnego
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Re: Dziennik treningowy damiankusaka

    Postprzez Purina » 26 Wrzesień 2011, o 12:14

    Musisz być tam wcześniej, ja rejestruje się do lekarza telefonicznie, żeby zaklepać sobie kolejkę. Choć ostatnio chodzę tylko prywatnie i kilka dni temu dentysta zaśpiewał mi 1200zł za wywiercenie i zalepienie odnóżki kanalika pod mikroskopem (inaczej jej nie widać niestety) i do tego wypełnienie, więc z 2 koła wyjdzie. Nie jest to pilna sprawa, więc poczekam z tym jeszcze. No, ale Ty czekać nie możesz...
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Dziennik treningowy damiankusaka

    Postprzez damiankusak » 26 Wrzesień 2011, o 12:17

    u lekarza dzis byłem. w kolenie ma trochę naciągnięte ścięgna i jakąś maść wytartą czy cos takiego mam tabletki i maść do smarowania i 12wejsć do fizjoterapeuty i ja mi nie przejdzie to mi przepisze jakiś usztywniacz na to kolano. co do treningu to tylko na leżąco i postanowiłem sobie odpuścić na jakieś 3tyg. albo więcej albo mniej ale o się okaże byle mi przeszło do końca października żebym mógł jechać do rafimoca i diablo.
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Dziennik treningowy damiankusaka

    Postprzez Purina » 26 Wrzesień 2011, o 12:25

    No to przynajmniej wiesz co Ci jest :)
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Dziennik treningowy damiankusaka

    Postprzez robo815 » 26 Wrzesień 2011, o 20:36

    Mi osobiście pomagał na takie rzeczy Animal Flex.
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.