Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Dziennik treningowy Puriny :D

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 30 Wrzesień 2011, o 21:56

    Na szczęście wracam do zdrowia - ile można, nie? ;) Trening zrobię w niedzielę, bo mam mały kołowrót z przeprowadzką. A potem poszukam jakiegoś fajnego fitness clubu :D Mam już jeden upatrzony, ale nie wiem, czy tam przypadkiem lojalek nie ma. Zobaczymy. W każdym bądź razie wszystko zmierza w dobrym kierunku :)
    I jestem happy, bo znalazłam się wśród nagrodzonych w jednym z konkursów BB-MAG ;D
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Diablo 88 » 1 Październik 2011, o 07:45

    Hej! zadnego treningu w niedziele nie rob! odradzam Ci wrecz zabranaim.Chcesz osłabić organizm i znów sie przeziebic?Odpusc sobie i pozadnie sie wylecz i nabierz w pełni sil...

    Ps: Nie łap mnie za słowka gadzino niedobra ty ! :D
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 1 Październik 2011, o 13:39

    Dobrze, tato :) :D
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez robo815 » 1 Październik 2011, o 22:36

    Popieram Diablo.Odpuść sobie :)
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 2 Październik 2011, o 10:08

    Odpuściłam. Za to pakuję rzeczy. Mam wrażenie, że jest ich coraz więcej :Kciuk w dół:
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez robo815 » 2 Październik 2011, o 11:41

    A gdzież to się przeprowadzasz?Jeżeli wolno spytać :)
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Diablo 88 » 3 Październik 2011, o 09:26

    robo815 napisał:A gdzież to się przeprowadzasz?Jeżeli wolno spytać :)



    Do mnie sie przeprowadza... :)
    SPORT! SIŁA! NATURA!
    Awatar użytkownika
    Diablo 88
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1485
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 09:21
    Pochwały: 13
    Miasto: Wrocław
    Data urodzenia: 03 12 1988

    Re: Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 3 Październik 2011, o 14:13

    robo815 napisał:A gdzież to się przeprowadzasz?Jeżeli wolno spytać :)


    Miasto zostaje to samo, tylko mieszkanie się zmienia :P

    Diablo 88 napisał:Do mnie sie przeprowadza... :)


    Chciałbyś? :Zdziwiony:
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 10 Październik 2011, o 19:57

    No i wreszcie jakieś konkrety. 13 października zaczynam treningi w fitness clubie :D już nie mogę się doczekać. Trochę długą przerwę mam i tak myślę, czy nie ułożyć jakiegoś nowego planu, bo tam przecież sprzęt full opcja :Yohoo:
    Niby przeprowadzka, a do teraz ogarnąć wszystkiego nie mogę...
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Dziennik treningowy Puriny :D

    Postprzez Purina » 13 Październik 2011, o 10:07

    Trening skomentuję tak: o ja pier*olę :Wstyd:
    Zgubiłam się w tym wszystkim (pierwszy raz tam byłam i nie ogarnęłam całego sprzętu, poza tym strasznie dużo facetów, jak na godziny wczesnoranne - rozpraszali mnie :Zarumieniony: ). Dobrze się zaczęło, ale reszta to porażka. Nie wzięłam ze sobą mojej magicznej kartki z długopisem, a i eliksir nie wchodził ze smakiem, bo mnie odpychało. Zbyt długa przerwa w ćwiczeniach i klapa. Będą DOMSy, nie ma innej opcji. Nawet nie pamiętam, jakie obciążenia brałam. Lipa jednym słowem :Worek: Żal pisać w ogóle. Ale do następnego się przygotuję na pewno :Witam:
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron