Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
Moderator: Michał Bodzioch
przez Huno » 15 Wrzesień 2011, o 15:43
Ocet o smaku jabłkowym z aromatem jabłka i barwnikiem - kurkumą jest taki sam jak ocet jabłkowy?
-
Huno
- Starszy sierżant
-
- Posty: 369
- Rejestracja: 27 Luty 2011, o 21:44
- Pochwały: 4
- Miasto: Nakło nad Notecią
- Data urodzenia: 08 02 1995
Prezenty!
Uwaga! -
Rozdajemy prezenty! -
Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
LISTA PREZENTÓW:
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
Życzymy szczęścia!
Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
-
Vito
- Administrator
przez goino » 16 Wrzesień 2011, o 15:36
Lepiej zjeść ryż biały czy brązowy po treningu?
Bo szczerze powiedziawszy pierwszy raz dzisiaj jadłem brązowy ryż i ma na prawdę lepszy smak niż biały.
-
goino
- Młodszy chorąży
-
- Posty: 829
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
- Pochwały: 4
- Miasto: Nysaaa
- Data urodzenia: 23 09 1993
przez Kwachu » 16 Wrzesień 2011, o 17:10
Zwróć uwagę że ryże długo ziarniste są szybciej trawione od basmati, ponieważ amylopektyny ma więcej w składzie , a nie dużo amylozy.
-
Kwachu
- Generał broni
-
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
przez goino » 16 Wrzesień 2011, o 20:48
A czyli lepiej biały
Jeśli brązowy jest dluzej trawiony , to dobrze by było od czasu jeść rano?
-
goino
- Młodszy chorąży
-
- Posty: 829
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
- Pochwały: 4
- Miasto: Nysaaa
- Data urodzenia: 23 09 1993
przez haryn78 » 17 Wrzesień 2011, o 12:23
witam w jakich produktach można zdobyć najwięcej kalorii pozytywnej?z góry dzięki
-
haryn78
- Sierżant
-
- Posty: 297
- Rejestracja: 7 Wrzesień 2010, o 16:44
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Data urodzenia: 05 05 1978
przez Kwachu » 17 Wrzesień 2011, o 13:48
Najwięcej Kcal masz z tłuszczu, najlepiej z zwierzęcych.
-
Kwachu
- Generał broni
-
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
przez haryn78 » 17 Wrzesień 2011, o 15:21
dzięki a czy możesz mi doradzić jaką najlepszą odżywkę na masę mogę zażyć na moją wagę 95kg
-
haryn78
- Sierżant
-
- Posty: 297
- Rejestracja: 7 Wrzesień 2010, o 16:44
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Data urodzenia: 05 05 1978
przez haryn78 » 24 Wrzesień 2011, o 20:17
czy jak bym napisał mój dzienny posiłek czy pomożecie mi pomóc co z nim nie tak czy w ogóle dobrze się odżywiam [na masę]?
-
haryn78
- Sierżant
-
- Posty: 297
- Rejestracja: 7 Wrzesień 2010, o 16:44
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Data urodzenia: 05 05 1978
przez haryn78 » 3 Październik 2011, o 17:39
mam pytanko czy ryby w oleju lub w pomidorach to właściwe białko i czy orzechy ziemne solone z puszki można to wcinać nie będzie to kolidowało z dietą na masę?
-
haryn78
- Sierżant
-
- Posty: 297
- Rejestracja: 7 Wrzesień 2010, o 16:44
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Data urodzenia: 05 05 1978
przez Kwachu » 4 Październik 2011, o 13:30
To przedstaw jadłospis.
-
Kwachu
- Generał broni
-
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.