Moje stanowisko odnosnie diety:
Kazdy ja posiada, lecz nie kazdy rozumie to co tak na prawde spozywa, czlowiek jest istota lowną - drapieznikiem, klasyczny tor rozpoznawczy drapieznika:

-oczy z przodu glowy (wyjatkiem sa gady) - do odmierzania odleglosci
-Gruba skora - ochrona przed atakami z zewnatrz innych drapieznikow, przykladami sa nasze dlonie oraz piety - bardzo gruby naskorek przystosowany do przetrwania po prostu
-Siersc - w przypadku ludzi to juz w zasadzie wlosy, ale tez maja funkcje ochronna - nie od parady najwiecej jest ich na glowie - chronia glowe, a idac dalej mozg - to nasze centrum dowodzenia, nie moze byc odkryte na pierwsze lepsze ataki.
-Pazury - posiada je kazdy
- Kly - i to doslownie kly, np. 6-tki to gryzaki - taka sama nazwa funkcjonuje u psow,kotow,szympansow - zbieg okolicznosci??:) na pewno nie
- bogato wyposazony uklad miesniowy - miesozercy maja sumarycznie wiekszy procent tkanki miesniowej niz roslinozercy, w przypadku sloni np okazuje sie ze ich wartswa miesniowa jest bardzo cienka, za to poodkrywane bardziej wszystkie stawy, co jednakze nie ulega watpliwosci ze nawet ta cienka wartstwa jest DUZO grubsza od miesni czlowieka, ale to tez wynika z bezposrednich proporcji wymiarowych
- faza superkompensacji - roslinozercy jej nie posiadaja, sa to zwierzeta ubogie w ten wazny czynnik łowczy - kiedy nie ma jedzenia po prostu slabna, ich uklad hormonalny sie wylacza....

Czy mam dalej wymieniac?
Sprawa kluczowa: kazdy miesozerca badz wszystkozerca, ktory jednak jest przystosowany do drapieznych warunkow srodowiskowych umrze od nadmiaru weglowodanow, szczegolnie tych zlych tj. bez blonnikowych - czlowiek na przestrzeni lat ewolucyjnych przystosowal sie do pewnej obrony na srodowisko kwasowe - spozywajac chleb, powoli systematycznie organizm zakwaszamy - oczywiscie nie stanie sie to od jednej kromki, lecz przez lata sie nazbiera....reakcja obronna i jednoczesna konsekwencja tegoz postepowania bedzie np. reumatyzm, na skutek NOTORYCZNEGO wyplukiwania cennych mineralow z koscca czlowieka - czy sie to komus podoba czy nie, czlowiek NIE JEST PRZYSTOSOWANY EWOLUCYJNIE DO NADMIERNYCH ILOSCI WEGLOWODANOW!! Ten kto nie wierzy bardzo polecam sie zapoznac z tematem: "Dlaczego powstalo rolnictwo" w skrocie: byla duza liczba osob do wykarmienia, wiec takie rozwiazanie bylo bardzo ekonomiczne co nie jest rownoznaczne ze ZDROWIEM ! Badania antropologiczne pokazuja nawet, ze czlowiek pierwotny mial lepszy stan uzebienia niz wspolczesnie...dziwne?? wtedy past do zebow nie znali...

Nie muszę sam się wystraszyłeś j/w
Oliver - to pytanie było po to żebyś mi wyjąsnił jak wygląda według Ciebie odkładanie tkanki tłuszczowej po spożyciu węglowodanów, bo nie rozumie tego co wypisujecie tutaj, w jednym z tematów pisałeś że ludność spożywała głównie tłuszcze i białka a węglowodany stanowiły małą cześć tego co spożywali ale nie bierzesz pod uwagę że głównie w tym okresie żywili się głównie owocami leśnymi jeśli chodzi o spożycie węglowodanów, wiec nie mogli na tej żywnosci bazować choć by z racji sezonowości tych owoców i braku umiejętności ich przechowywania.

Udzielać na forum może się nawet największy głupiec, kolejna spraw to że niestety ale siłownie widziałem i to więcej razy niż ty, co do osiągnięć pierwsza sprawa nie wiem w ogóle co to ma wspólnego z dyskusją o spożyciu węglowodanów? Wiedza nie musi się pokrywać z wyglądem i na odwrót, zresztą sylwetką zdecydowanie odróżniam się ponad przeciętność wiec nie wiem po co te gadki tym bardziej że nigdy nie dążyłem do przerośniętej sylwetki, choćby z racji że nie tylko trenuje an siłowni.

Ja tutaj nikogo nie pouczam po prostu zawsze robiłem wpisy i starałem się kolegom w miarę swojej wiedzy pomóc, a racji ze zainteresowania i studia mam związane z rekreacja i rehabilitacją to takie sprawy jak żywienie/fizjologia/pewien zakres biochemii/fizjoterapia i rehabilitacja/ sprawy związane z suplementacją i odzywkami nie są mi obce, dodatkowo wiedzę uzupełniam na własna rękę z książek. Sprawą jasną jest że nie zjadłem wszystkich rozmów ale poglądy jakie przedstawiają tutaj niektóre osoby są delikatnie mówiąc kontrowersyjne.

Kwachu to teraz prosze podziel weglowodany na te zdrowe i nie zdrowe - wbrew pozorom wegle proste nie zawsze musza byc NIE ZDROWYMI przyklad: OWOCE. Poczytaj badania odnosnie fruktozy i dojdziesz do byc moze podobnych wnioskow...

rafimoc- człowiek jest wszystko żerny od mięsa po owoce leśne i nikt tego nie neguje.

Które to minerały są wpłukiwane? Na jakiej drodze się to odbywa, czekam na wyjaśnienie z punktu fizjologi.Pierwsze się spotykam z teza że węglowodany zbudzają homeostazę mineralną w organizmie Zresztą pisałem i ty tez to potwierdziłeś że węglowodany zatrzymują wodę w organizmie a woda daje środowisko Anaboliczne.

Człowiek pierwotny żył zdecydowanie krócej !!!Jak dobrze pamiętam to średnia wynosiła 35lat, le możliwe ze się mylę
Człowiek pierwotny żywił się głównie : roślinami, owocami, nasionami, korzonkami, owadami i jajami ptasimi. wiec tyle w temacie.Co do tego że stan uzębienia u dzisiejszych ludzi jest coraz gorszy ma znaczenie głównie sacharoza/glukoza/fruktoza*c.proste), spożywana formie cukru/przetworów cukierniczych./słodyczy/napojów z dodatkiem cukru, które powodują wytwarzanie kwasów w jamie ustnej,wtedy takich produktów nie było. W przypadku posiłku który dostarcza np: alkaliczne białka plus warzywa o odczynie alkalicznym oraz węglowodany złożone problem ten nie występuje.

ps. rafimoc.
Postaram się jeszcze wrzucić badani udowadniając że spożycie węglowodanów po treningu nie hamuje wydzielania h.wzrostu.

no napewno Kwachu wygladasz ponad przecietnie ale w druga strone:)
[Zdjęcie usunięte] Kwachu po lewej
jakby ktos profilu nie mial to tutaj [Zdjęcie usunięte]
Kwachu po srodku:) i spytasz skad mam pewnosc ze to Ty? a no popatrz splot okolicznosci i sa te same emaile na forum i FB:)
chyba masz zawyzona samoocone co nie? bo jezeli ktos procz Ciebie uwaza ze wygladasz na osobe trenujaca na silowni
i dobrze sie odzywiajaca to wybacz ale chyba jest chory na glowe:)
hehe i sie nie przestraszylem bo nie mam czego kazdy sad by to uznal za paranoje, no ale z grzecznosci to zacenzurowalem:)

Spozycie weglowodanow bylo ograniczone przez nieliczne ich wystepowanie (w porownaniu z naszymi czasami) w srodowisku naturalnym i brak umiejetnosci
przechowywania to racja, teraz weglowodany ktore spozywamy sa przetwarzane na wszelakie sposoby, nie sa naturalne
i sa trujace dla ludzkiego organizmu, gdybys myslal i weryfikowal co trzeba a nie siedzial tylko w jednej dziedzinie to bys wiedzial
kiedy mozg (miesien) naczelnych zaczal sie intensywniej rozwijac? kiedy fizycznie zaczal sie rozwijac i przystosowywac
do drapiezniczego trybu zycia?
zreszta nie ma sensu z Toba o tym dyskutowac, Tobie cos sie wyjasnia po 100 razy ale Ty ciagle twierdzisz ze nie rozumiesz,
to juz nie moja wina:)
Pozdrawiam

rafimoc - oczywiście nawet te węglowodany które nie są przyswajalne maja działanie prebiotyczne w jelicie grubym(np; fruktooligosacharydy/inulina czy stachioza/rafinoza). Fruktoza w umiejętnym czasie podana tez jest dobrym rozwiązaniem
Dlatego najlepiej dodawać cześć cukrów prostych do posiłku np; owoce nie będą stymulować insuliny.

Oliver - kolejny art23. k.cywilnego złamałeś naruszeni dób osobistych !!!

hehe szkoda Kwachu ze to jest TWOJA nowa teoria ze czlowiek pierwotny tylko tym sie odzywial, najwyrazniej nie
zaglebiales sie glebiej w historie ewolucji czlowieka;)
ale tak jak pisalem ta rozmowa i tak nie ma sensu, te spory beda sie wlec po czas kiedy tego forum nie bedzie;)

co zlamalem? Ty chyba chory jestes, sam dobrowolnie umiesciles swoje zdjecia na internecie wyrazajac zgode na publiczne
ich ujawnianie, o co Ci chodzi teraz? puknij sie w leb

Panie Oliver po raz kolejny zachowujesz się nie uczciwie, choćby przez wewnętrzna przyzwoitość nie wstawiał bym czyichś zdjęć na forum, a już na pewno nie przyszło by mi do głowy szukać kogoś na portalach typu FB, ale jak widać niestety nie wszyscy prezentują poziom odpowiedni.
Zresztą jak byś zauważył to nie ja umieściłem te zdjęcia w profilu własnym a jedna z osób mi znajomych, skąd wiesz czy ja zezwoliłem tej osobie na umieszczenia moich zdjęć, a już na pewno nie masz praw rozpowszechniać zdjęć na których są osoby mi znane

nie bedziesz mnie chlopie przyzwoitosci uczyl;) nie cierpie pozerow, a za takiego Cie uwazam, uwazasz sie za kogos
kim nie jestes, pomimo ze wiesz jak wygladasz nie masz poszanowania dla pracy innych i nie masz prawa
pouczac wiekszosci osob z tego forum:) to raz
dwa, to nie moja sprawa ze Twoj znajomy wstawil jakies fotki Twoje na FB, to nie moj problem,
do niego musisz miec pretensje za ich rozpowszechnianie po przez internet bez Twojej zgody:)
nie wiem czy czytales regulamin FB czy jakiego kolwiek innego tego typu portalu,
ale jest tam napisane ze dobrowolnie umieszczasz swoje zdjecia i informacje o sobie na portalu i wyrazasz
zgode na ich publiczne ujawnianie osobom trzecim:)
co lepsze linki ktore przeslalem nie sa Twoja wlasnoscia tylko wlasnoscia firmy prowadzacej FB, moge je wysylac gdzie mi sie
poodoba, a co sie na nich znajduje mnie nie interesuje:)
i to nie ja rozpowszechniam zdjec osob Ci znanych lecz Ty i twoj znajomy poprzez wstawianie ich na serwer FB,
tym samym wyrazajac zgode na ich upublicznianie:)
aktualnie wykazujesz brak umiejetnosci prawidlowej interpretacji regulaminow i prawa, grozac mi czyms
o czym nie masz bladego pojecia:)