Dziennik Treningowy Kamil28

Ufpo · przez **Ufpo** » 9 Październik 2011, o 14:19

Sztanga albo hantle na dwór i wykroki

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

rafimoc · przez **rafimoc** » 9 Październik 2011, o 14:57

a jak maja rosnac, skoro traktujesz je po macoszemu?
robisz na nie tylko cw. calosciowe, ktore jest dobre ale nie kompletne jesli chodzi o rozbudowe nog. Dwuglowe sa cholernie wazne, ktorych u Ciebie brak.

Kamil28 · przez **Kamil28** » 9 Październik 2011, o 16:35

Robie w domu wiec lipa zdeka , a moze dorzucic mc na prostych nogach czy cos ? co myslisz ??

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 9 Październik 2011, o 16:41

Rob i mc na prostych,dorzuc jakiegos żurawia i w ogole ogarnij jakis lepszy plan tyle odemnie

Kamil28 · przez **Kamil28** » 9 Październik 2011, o 16:42

żurawia w chacie ogarne ?:D

Góral · przez **Góral** » 9 Październik 2011, o 19:42

to zacznij robić na siłowni!!!
spróbuj zrobić tak:
klate i biceps rób w domu a nogi na siłowni. czemu tak tego nie połączysz?

Kamil28 · przez **Kamil28** » 9 Październik 2011, o 20:03

Problem w tym , ze nogi robie w weekend a wtedy silka zamknieta ;/

Góral · przez **Góral** » 9 Październik 2011, o 21:06

ile razy w tyg trenujesz?

Kamil28 · przez **Kamil28** » 10 Październik 2011, o 05:58

4 razy : pn sr pt i nogi niedziela

rafimoc · przez **rafimoc** » 10 Październik 2011, o 06:26

pon,wt,czw,pt i zrobisz wszystko jak nalezy...a nie na pol gwizdka.