Moja filozofia TRENING, moj cel SIŁA! kolejna odsłona!

rafimoc · przez **rafimoc** » 14 Październik 2011, o 21:11

zrzucam juz na YT, niektore wiecej waza to dluzej to trwa, ale spoko:)

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Purina · przez **Purina** » 14 Październik 2011, o 21:35

Wszyscy się niecierpliwią

rafimoc · przez **rafimoc** » 14 Październik 2011, o 22:11

Snatch: http://www.youtube.com/watch?v=UFGAZ19yRmo

Drag: http://www.youtube.com/watch?v=a7jIa16WK6w (ost. seria)

Podskok w pozycji MC: http://www.youtube.com/watch?v=lMNYunHExYk

Martwy na prostych podchwytem: http://www.youtube.com/watch?v=JSvNi7x_nW0

Pull Throughs na linie wyc. dolnego: http://www.youtube.com/watch?v=I1SkPvbAqAU

A w drodze uginanie jednonoz i stojac...

Autor postu otrzymał pochwałę

Góral · przez **Góral** » 14 Październik 2011, o 22:19

co ten koleś na MC na prostych do ciebie gada??

rafimoc · przez **rafimoc** » 14 Październik 2011, o 22:22

ktory??
Jak mi chwyt puscil bo zle zlapalem?? nic...ja do sztangi "stoj kurwo jebana" xD

rafimoc · przez **rafimoc** » 14 Październik 2011, o 22:42

http://www.youtube.com/watch?v=EiNvlBqpjLA

A uginanie lezac jutro

rafimoc · przez **rafimoc** » 15 Październik 2011, o 12:33

http://www.youtube.com/watch?v=AR-KzQbQeBw

Uginanie lezac

rafimoc · przez **rafimoc** » 15 Październik 2011, o 14:33

wstawilem filmy, tylko zastanawiam sie po co...jak 0 komentarzy.

Michał · przez **Michał** » 15 Październik 2011, o 15:04

wszyscy pod wrazeniem hehe

Zioło · przez **Zioło** » 15 Październik 2011, o 15:09

Co tu komentować jest "grubo"

To MC na prostych podchwytem.. fajne cw ;]