Trening boksera

b00lt · przez **b00lt** » 11 Październik 2011, o 20:51

Witam tyraczy i prosil bym o podanie planu treningowego do boksu
zeby poprawic szybkosc, refleks i sile ;]
posiadam worek, gruszke szybkosciowke, rekawice pady skakanke.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Góral · przez **Góral** » 16 Październik 2011, o 19:04

idź na salke, bo w pojedynke to sobie tylko krzywdy chłopczyku narobisz.

PS to nie jest forum "podaj co chcesz a reszte zrobimy za Ciebie" tylko włóż w to trochę pracy, a my Ci pomożemy. a nie że odwalimy za Ciebie robotę. Bo np. mogę Ci teraz podać coś co ja wykonuję na tym sprzęcie, ale co z tego jak się pokaleczysz i to TRWALE?!

Zioło · przez **Zioło** » 16 Październik 2011, o 19:19

No.. słuchaj naszego bokserka <3 XD

I pamiętaj.. sam nic nie zdziałasz.. jeżeli będziesz trenował sam to te błędy które popełnisz na pierwszym "treningu" będziesz bardziej pogłębiał a nie niwelował.. bo nawet nie będziesz wiedział co robisz źle..

Góral · przez **Góral** » 16 Październik 2011, o 21:04

ja żeby zniwelować głupi błąd bo zachodzenie nogą zakroczną za wykroczną przy wyprowadzeniu lewego prostego musiałem niwelować kilka miesięcy!! Niby głupi błąd a skracał cios prawej (mojego atutu) o bagatela ok.10-15cm!!!!~Wiesz ile to jest w perworze walki? Wczoraj dzięki prawej udało mi się okładać wyższego od siebie o kilka cm nie musząc doskakiwać (dzięki dużemu zasięgowi ramion bo 194cm przy 186cm wzrostu)

b00lt · przez **b00lt** » 16 Październik 2011, o 21:55

dobrze chłopczyku ale Ja potrzebuje trening podaj jak możesz i o nic innego nie proszę.
Na początek chce zobaczyć plan jak wygląda i bedziemy rozmawiać.

Trening boksera

Trening boksera

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Trening boksera

Trening boksera

Trening boksera

Re: Trening boksera

Kto jest na forum