Zielsko- trójboista :)

rafimoc · przez **rafimoc** » 19 Październik 2011, o 19:29

82 to bardzo duzo...ja mam 88 przy 90kg.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Zioło · przez **Zioło** » 19 Październik 2011, o 19:39

No trzeba będzie coś z tym zrobić..

Zioło · przez **Zioło** » 19 Październik 2011, o 20:28

Teraz tak policzyłem:
82cm przy 70kg(zaokrąglijmy)
88cm przy 90kg
Różnica wagi: 90kg-70kg=20kg
Różnica odwodu: 88cm-82cm=6cm
20:6=3,3...

Czyli musiałbym tak tyć w pasie aby na 1cm przybytku w odwodzie zdobyć 3,3kg-hmmm Myślę że to nie jest takie "nie do wykonania" ale z drugiej strony to jednak sporo.. zobaczymy jak to dalej będzie szło.. ogólnie na razie brzuch jest nadal w linij(czyt. płaski prawie).

rafimoc · przez **rafimoc** » 19 Październik 2011, o 20:40

bardzo dziwne wyliczenia...

trzeba brac caly ogol, nie tylko pas. Rozmiar ud,klatki piersiowej,rak nawet i to porownac do pasa.

Ile masz w udzie? 55?

Zioło · przez **Zioło** » 20 Październik 2011, o 13:40

57/58
Tak. Ja biorę ogół pod uwagę.. ale to tylko takie obliczenia po to aby ten pas wyglądał w miarę.. Może potem porobię dokładne pomiary wszystkiego.

rafimoc · przez **rafimoc** » 20 Październik 2011, o 15:49

ale nie wyglada w miare, bo masz duzo w pasie - kortyzol, kolego kortyzol.

Zioło · przez **Zioło** » 20 Październik 2011, o 16:40

A czy ja mówię że wygląda dobrze?..

Kortyzol , inaczej hydrokortyzon – organiczny związek chemiczny, naturalny hormon steroidowy wytwarzany przez warstwę pasmowatą kory nadnerczy, główny przedstawiciel glikokortykosteroidów. Wywiera szeroki wpływ na metabolizm, bywa w kulturze popularnej określany nazwą hormon stresowy na równi z adrenaliną.
Powstawanie Powstaje z 11-β-deoksykortyzolu na skutek działania enzymu 11-β-hydroksylazy w warstwie pasmowatej kory.
Wydzielanie Podobnie jak ACTH, kortyzol charakteryzuje się dobowym rytmem wydzielania, na skutek czego jego stężenie w surowicy krwi jest najwyższe w godzinach rannych (150–700 nmol/l o godzinie 08:00), zaś najniższe w późnych godzinach wieczornych
Działanie Kortyzol ma działanie przeciwzapalne, zatrzymuje też sól w organizmie.
Odpowiedniki Istnieje jego syntetyczny odpowiednik, jest to kortyzon, który w wątrobie ulega przetworzeniu w kortyzol.
Kortyzol różni się od pozostałych hormonów steroidowych, takich jak hormony płciowe, tym, że zalicza się go do glikokortykoidów, czyli związków mających wpływ na poziom glukozy we krwi. Kortyzol powoduje zwiększanie jej stężenia we krwi, co jest wskazane w reakcji na stres, stąd jego nazwa potoczna – hormon stresowy. Kortyzol uwalnia też aminokwasy z tkanek peryferycznych, przyspiesza glukoneogenezę i hamuje tempo zużywania glukozy przez mięśnie szkieletowe, a wreszcie przyspiesza rozkład kwasów tłuszczowych do ciał ketonowych.
Przewlekły nadmiar kortyzolu we krwi prowadzi do charakterystycznego przemieszczenia się depozytów tkanki tłuszczowej (bawoli kark, twarz księżyc w pełni, otyłość brzuszna, chude kończyny), ścieńczenia skóry, powstania rozstępów o charakterystycznej-różowej barwie, trądziku oraz insulinooporności co stanowi obraz zespołu Cushinga (choroby Cushinga).

To znalazłem na wiki... I nie wiem nic.. czyli że to jest to przez co mam tu i tam trochę za dużo cm ?

"Sila to jest wartosc czlowieka a nie metroseksualny wyglad - tak uwazam."- wiesz dobrze że mi tylko na sile zależy.. a jeżeli chodzi o ten pas to myślę że na razie nie ma powodów do obaw.. dzisiaj na czczo miałem 79cm w pasie.. wiec jeszcze tak źle nie jest.. A twoje słowa są żywcem wyciągnięte z moich ust.. tyle że znów nie myśl że mam wyjebane na to że jestem zlany jak cholera.. bo tego też nie chce..

damiankusak · przez **damiankusak** » 20 Październik 2011, o 17:48

ja mam 90 w pasie a w klacie 106cm ale teraz zaczołem robic te brzuszki co mi diablo pisał i małe efekty już widze.

rafimoc · przez **rafimoc** » 20 Październik 2011, o 18:20

Jak Ci na sile nie zalezy to w jaki sposob zamierzasz posiadac choc srednie miesnie?

Zioło · przez **Zioło** » 20 Październik 2011, o 18:30

Mam wrażenie że nie przeczytałeś dobrze tego co ja napisałem. "ZALEŻY MI TYLKO NA SILE" sam tytuł mojego dziennika o tym mówi tak na prawdę ;]
Wiec tylko siła.. na razie jeszcze za wcześnie ale potem to myślę że już typowym siłowym planem będę leciał.. a teraz trzeba FBW jechać