Moja filozofia TRENING, moj cel SIŁA! kolejna odsłona!

Zioło · przez **Zioło** » 20 Październik 2011, o 19:12

No to ja zawsze robię gilotynowy

Czyli Podsumowując:
Chcesz mieć siłę na klacie mostek musi być- tak ?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

rafimoc · przez **rafimoc** » 20 Październik 2011, o 19:16

tak.
Zreszta mostek chroni barki przed uszkodzeniami, ale "kulturysci" tego nie rozumieja i pozniej chodza na rehabilitacje z barkami, leczac sie decą by smarowac stawy - szara rzeczywistosc.

damiankusak · przez **damiankusak** » 20 Październik 2011, o 19:23

ja próbowałem z mostkiem i ciężej sie podnosi ale to kwestia przyzwyczajenia do tego.

Zioło · przez **Zioło** » 20 Październik 2011, o 19:28

Możliwe Damian. Bo jak my od zawsze podnosiliśmy tak "normalnie" to jest trudno.. tylko teraz.. żeby się nauczyć tego mostka to też będzie historia..

Chyba ten przyjazd do Wrocka jest nieunikniony

damiankusak · przez **damiankusak** » 20 Październik 2011, o 19:31

ciężko jest brzuch do góry podnieś ale ja już to opanowałem, jak masz przodu ławki nogę to swoje nogi za ta nogę przekładasz i ciałem się przesuwasz i mostek ci sie tworzy a wtedy masz automatycznie cofnięte barki do środka i wypchniętą klate.

rafimoc · przez **rafimoc** » 20 Październik 2011, o 19:37

ah nie moge sie powstrzymac....

Cudowna forma doswiadczonego czlowieka z 8 letnim stazem....kurva kiedy ja bede tak wygladal...

http://www.*****.pl/showthread.php?2484 ... post424858

Cudowny pas, plecy szerokie...1 klasa :Yohoo:

( e - g y m za gwiazdki)

Zioło · przez **Zioło** » 20 Październik 2011, o 19:39

Ani na chrome ani na frefox link nie działa

rafimoc · przez **rafimoc** » 20 Październik 2011, o 19:39

dziala wszystko, tylko wpisz w miejsce gwiazdek to co w nawiasie.

damiankusak · przez **damiankusak** » 20 Październik 2011, o 19:42

nie da rady

rafimoc · przez **rafimoc** » 20 Październik 2011, o 19:43

bez spacji miedzy literkami, ludzie.