<Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

Purina · przez **Purina** » 10 Październik 2011, o 19:52

Nieciekawie. Niech Twoje kolano wraca do zdrowia

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

damiankusak · przez **damiankusak** » 11 Październik 2011, o 09:52

dzis byłęm u lekarza powiedział co mi sie znowu stało ale zapomniałem jak to sie nazywało i przepisał mi lekarstwo za 70zł później podam nazwę bo teraz nie mam recepty a i kazał mi się starać o odszkodowanie mówił że dużo mi nie dadzą ale zawsze coś.

damiankusak · przez **damiankusak** » 16 Październik 2011, o 14:45

jutro planuje iść na siłownie ale przysiadów przez długi czas nie będę robił chyba ze bez ciężaru ale to czas pomaże co do mc to spokojnie mogę robić bo ostatnio patrzyłem.
od czwartku złapała mnie grypa jelitowa i dzis mi dopiero przeszło porządnie mnie przeczyściło górą i dołem cały dzień i noc, nic nie jadęłm tylko piłem 2 saszetki dziennie na odwonienie nie i to wszytko dziś nawet rosołu nie nie zjadłem tylko wypiłem szklane i poszedłem leżeć ale myślę że jutro spokojnie trening zrobię, nawet mi troszkę waga spadłą 7kg ale szybko odrobię. pozdro

robo815 · przez **robo815** » 16 Październik 2011, o 15:24

Zdrowiej

damiankusak · przez **damiankusak** » 17 Październik 2011, o 14:26

dzis czuje sie o niebo lepiej ale treningu nie zrobię bo mam jutro 2sprawdziany i jedna kartkówkę i nie bede miał czasu iść na siłownie.

damiankusak · przez **damiankusak** » 22 Październik 2011, o 19:08

[mimg]

Uploaded with ImageShack.us[/mimg]

Oliver · przez **Oliver** » 22 Październik 2011, o 19:12

nie ściągaj tak łopatek, łokcie za mocno zginasz i za mało wychylasz w tył

do tego musisz rozłożyć bardziej najszersze:)
to tak odnośnie pozy, bo nie mnie oceniać Twoich osiągnięć nie znając historii:)
ale fotka trochę dziwacznie wygląda jakiś taki mało symetryczny wyszedłeś

damiankusak · przez **damiankusak** » 22 Październik 2011, o 19:26

dzięki za rade
jutro wstawie nową
osiągi mam słabe jak na 2 lata treningu tak samo z techniką

Purina · przez **Purina** » 22 Październik 2011, o 19:29

hehehe, Twoje ręce dziwnie wyglądają na tym zdjęciu. No i tak, jak Oli napisał - łopatek tak nie ściągaj i nie zginaj tak rąk w łokciach

damiankusak · przez **damiankusak** » 23 Październik 2011, o 08:02

dzis idę na siłownie bo jutro nie będę mógł iść bo we wtorek mam sprawdzian z ekonomi i trochę musze się pouczyć a jak wiadomo ekonomia jest trudniejsza od matmy, przejebany kierunek wybrałem

<Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

Dziennik treningowy damiankusaka

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Dziennik treningowy damiankusaka

Dziennik treningowy damiankusaka

Dziennik treningowy damiankusaka

Dziennik treningowy damiankusaka

Dziennik treningowy damiankusaka

Dziennik treningowy damiankusaka

Dziennik treningowy damiankusaka

Dziennik treningowy damiankusaka

Dziennik treningowy damiankusaka

Kto jest na forum