no dawaj. 88kg

zależy kto jakie ma cele, każdy chce dojść do czego innego, możesz mieć na myśli kogoś kto do czegoś doszedł np
na scenie kulturystycznej się już pokazał, lub po prostu posiada pewną wiedzę i doświadczenie a do tego wygląda
w miarę ponad przeciętnie
rekordów się nie czepiam, są różne rodzaje kulturystyki... mamy tych którzy i wyglądają i dźwigają, mamy i takich
którzy tylko wyglądają, kwestia celów
a że tak spytam, co masz takiego z kolanami? co to za problemy? zerwane więzadła? roztrzaskane stawy?
jakieś operację? bo jeżeli chodzi o wymówkę, że bolą to ja to tępię... dla mnie taka osoba jest cipką i tyle
mnie też kolana na AWF bolą tak, że ledwo chodzę pomimo, że na siłowni z tym problemów już nie mam...
ale i tak zaparcie dalej robię swoje... to jest próba charakteru, siłownia też jest próbą charakteru

panowie bez spiny mi tutaj z powodu głupiej fotki...

do czegoś doszedł czyli, taki ktoś który jest po prostu wielki:)
jeśli chodzi o kolana to od małego miałem z nimi problemy. podczas zwykłego przysiadu, bez obciążenia strzelają jak poje****. do tego doszła jeszcze zimowa jazda na moto i kolana załatwione. mimo rozgrzewki jest to samo. ćwiczę sam na siłowni własnej roboty i nawet nie miałby kto mnie asekurować gdyby coś poszło nie tak.

dodam jeszcze, że diety też nie było. jadłem to co mama ugotowała. tyle, że duże ilości;)

w takich zdjeciach najlepszy jest brak porownania, jakkolwiek by ktos nie wygladal, nie oceni cie bez fotki z przed treningów, bo mi się zdaje ze tu gen spełnił dużą rolę, ale oczywiscie jak na 88 kg nie jest źle. Jak oliver napisał pozy. Pozdro

Nie bierz mojej wypowiedzi pod uwage

no powiem Ci, że szału nie było zanim zacząłem ćwiczyć. chudy po prostu byłem jak każdy młody chłopak ganiający na podwórku za piłką.

oj takie prostolinijne myślenie trochę...wielki nie oznacza doświadczony i co innego dojść
do czegoś ciężką pracą a co innego na skróty
a przy wyciskaniu na klatkę może coś pójść nie tak? tak się czasem zastanawiam, czy ludzie wiedzą
że pod względem bezpieczeństwa przysiady wychodzą lepiej niż głupie WL? jak Ci siądzie mięsień
przy dużym ciężarze przy WL sztanga leci w dół i chłopie klapa... przy przysiadzie ciężarem rzucisz i z głowy
a to, że strzela to jeszcze nie tragedia, mi też strzelało a u mojego kumpla w biodrze strzela i jakoś nie ma problemów
a stawy to nie jest coś czego nie da się wzmacniać, przez to, że nic nóg nie robisz to ich patologiczny stan się pogarsza,
dźwigają coraz większą górę a dół pozostaje bez zmian i wychodzi na minus, będą Cię boleć jeszcze bardziej

Oliver napisał:góra prezentuje się nieźle, choć barki odstają
a co z nogami? czemu wszyscy wstawiają fotki bez nóg... i czemu nikt nie czyta regulaminu...
w relacjach sobie wstawiajcie sweet focie w spodniach czy spodenkach, tutaj mają być na gaciach!
ew na gołych jajach to Purina będzie się cieszyć

Mnie cieszy widok żyłki na bicepsie - nie wiem, dlaczego Ale gołe jajka też mogę pooglądać
Sylwetka całkiem całkiem Ale nóżki pewnie kiepsko.

Purina spokojnie ja tylko żartowałem

Szkoda, już miałam nadzieję...