Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Mały powrót na forum ;)

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Zioło » 1 Listopad 2011, o 09:08

    No to trochę tam jest, ale, ale ćwicz dalej to se na tym za kilka lat będziesz rozgrzewkę robił.. xD
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Domazer » 1 Listopad 2011, o 09:12

    ziolo ty wyklocales sie o fotke uda;p ? widzisz znalazlem dla Ciebie nawet taka gdzie ud nie mam napietych ;p
    ...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
    Awatar użytkownika
    Domazer
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 717
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
    Pochwały: 11
    Miasto: Lubawa
    Data urodzenia: 16 06 1991

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Purina » 1 Listopad 2011, o 11:48

    Będę zaglądać :)
    Dużo nosisz :] No i przy Tobie ten blondas taaaki malutki :D
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Zioło » 1 Listopad 2011, o 11:50

    Gdyby było zdj. w czasie podnoszenie tego wtedy by były napięte;] Ale i tak widać że "nóżki" trochę jest :D Alee.. tylko 20cm więcej od mojej XD
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Purina » 1 Listopad 2011, o 11:57

    Tylko? :Lol:
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Zioło » 1 Listopad 2011, o 12:08

    Oj cicho :D To tylko liczba.. :P Liczy się coś więcej.. kur*a.. kogo ja oszukuje? XD
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Purina » 1 Listopad 2011, o 12:10

    Hahaha, spokojnie, wszystko przed Tobą :D Może za kilka lat (jeśli po drodze się nie poddasz), uda Ci się mieć duże kopytko :P
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Zioło » 1 Listopad 2011, o 12:11

    Poddać się nie poddam ;] Ja Ci mówię mnie to razem z gryfem pochowają w takiej tytanowej trumnie.. oby tylko wytrzymała :Lol:
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Purina » 1 Listopad 2011, o 12:22

    Ciebie robaki zjedzą, gryf zostanie :Nieźle: Nie no, żartuję. Ale to dobrze, bo masz samozaparcie i widać, że lubisz, a nie ćwiczysz tylko po to, by mieć górę mięśni.
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Zioło » 1 Listopad 2011, o 12:34

    Pieprzyc mięśnie "to siła jest wyznacznikiem całej naszej pracy a nie mięśnie".
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.